Tin tức

Bảng cân nặng chuẩn của trẻ em

Nhận thấy sự quan tâm đặc biệt của cha mẹ dành cho con trẻ, sau khi nano canxi đưa ra “Bảng chiều cao chuẩn của trẻ” nhận được rất nhiều phản hồi từ bậc phụ huynh, hôm nay nanocanxi.vn tiếp tục đưa đến cho cha mẹ “Bảng cân nặng chuẩn của trẻ” trong các giai đoạn từ sơ sinh đến 5 tuổi để cha mẹ đối chiếu với tỷ trọng của bé từ đó biết được bé có đang nhẹ cân so với bạn bè đồng trang lứa và tìm cách khắc phục.

Bảng cân nặng chuẩn của trẻ em 1

Cân nặng trẻ sơ sinh

Dù là bé trai hay bé gái thì khi sinh ra trong khoảng 3-7 ngày đầu tiên cân nặng của trẻ đều có hiện tượng sụt so với khi vừa sinh ra. Hiện tượng này gọi là hiện tượng giảm cân sinh lý. Lý giải hiện tượng này là do việc lượng nước trong cơ thể bé giảm đi so với cơ thể bé khi còn trong bụng mẹ, lượng nước này mất đi qua nước tiểu và phân su. Bên cạnh đó, trong những ngày đầu đời của mình bé cần thời gian làm quen với các hấp thụ dinh dưỡng mới nếu như trước đó là thông qua nhau thai từ mẹ truyền sang thì bây giờ là cách hấp thụ từ bên ngoài vào đa số các trường hợp là sữa mẹ. Hiện tượng giảm cân sinh lý chỉ diễn ra tối đa trong khoảng tuần đầu tiên và cân nặng bé sẽ tăng trở lại khi bé được khoảng 10 ngày tuổi.

Xem thêm: “Cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh

Cân nặng bé trai sơ sinh:

Theo tổ chức WHO, cân nặng tiêu chuẩn của bé trai khi vừa sinh ra là  3.3kg. Nếu bé dưới là thiếu tiêu chuẩn 3, dưới là thiếu tiêu chuẩn 2 và là thiếu tiêu chuẩn 1. Cũng tương tự thiếu tiêu chuẩn 1,2,3 cũng có các mức độ thừa tiêu chuẩn 1,2,3. Cha mẹ có thể theo dõi bảng cân  nặng sau để biết chính xác:

Cân nặng bé trai sơ sinh: 1

Cân nặng bé gái sơ sinh:

Bé gái sơ sinh có chuẩn cân nặng trung bình là 3,2kg. Cũng như bé trai, bảng cân nặng bé gái sơ sinh cũng gồm đầy đủ các cột trẻ thiếu cân nặng , chuẩn trung bình và trẻ thừa cân.

Cân nặng bé gái sơ sinh: 1

Cân nặng trẻ từ 0-5 năm tuổi

Cột màu xanh biểu thị mức độ cân nặng trung bình của trẻ ứng với số tháng năm.

Trong giới hạn khung vàng thiếu (thừa) chuẩn cấp độ 1: Nếu ở trong khung giới hạn này trẻ có cân nặng hoàn toàn hình thường không cần lo ngại cha mẹ tiếp tục phát huy chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cho trẻ

Trong giới hạn khung da cam thiếu (thừa) chuẩn cấp độ 2: Trẻ cần được mẹ lưu ý hơn đến chế độ ăn uống

Trong giới hạn khung đỏ thiếu (thừa) chuẩn cấp độ 3: Mẹ nên đưa bé đến gặp các chuyên gia về dinh dưỡng để nhận được tư vấn về thực đơn hợp lý nhất cho bé.

Đối với bé trai:

Đối với bé trai: 1

Đối với bé gái:

Đối với bé gái: 1

Nhìn vào bảng cân nặng này cha mẹ hoàn toàn có thể theo dõi được cân nặng của bé.

Cân nặng trẻ đáng lo khi nào?

Nếu so với bảng cân nặng của trẻ mà trẻ đang ở tình trạng thiếu hay thừa cân đều đáng lo ngại và cần được chú ý chăm sóc kỹ lưỡng.

Nếu trẻ chưa ở dạng suy dinh dưỡng, thiếu cân cấp độ 2 trở đi mà trong 3 tháng liên tục không có sự tăng cân thì có nghĩa là trẻ đang ngừng phát triển thì có nghĩa là chế độ chăm sóc và dinh dưỡng của trẻ chưa hợp lý còn mức độ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ còn tùy thuộc vào từng bé.

Nếu hàng tháng trẻ vẫn tăng cân, nhưng luôn ở mức dưới của trung bình thì cũng không quá đáng lo ngại vì cơ thể trẻ vẫn đang phát triển bình thường chỉ cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng và chăm sóc trẻ tốt hơn, quan tâm gần gũi, tình cảm với trẻ để giúp trẻ tiếp tục tăng cân, nhanh chóng đạt được cân nặng ở mức không bị suy dinh dưỡng.

Giải pháp cho trẻ thừa cân

Trẻ thừa cân thường là do cơ thể dung nạp nhiều hơn lượng dinh dưỡng cần thiết phải kể đến là chất béo và bột, đường. Bên cạnh đó là trẻ lười vận động nên các chất dư thừa và tạo thành chất béo dự trữ trong cơ thể. Bé lười vận động lại thường dành thời gian cho hoạt động tĩnh như xem ti vi, đọc chuyện, chơi điện tử…sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì.

Khi trẻ đang ở ngưỡng thừa cân béo phì cha mẹ cần:

  • Thay đổi lại khẩu phần ăn dinh dưỡng cho trẻ. Nên chế biến thức ăn dạng các món hấp, luộc, hạn chế món quay, xào, rán. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt.
  • Không cho trẻ ăn quá no hay quá đói. Cho bé ăn nhiều vào buổi sáng hạn chế buổi tối và không ăn vặt.
  • Khuyến khích trẻ vận động tham gia các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, bóng rổ…. Hạn chế cho trẻ xem tivi, chơi điện tử.
  • Tăng cường rau xanh và hoa quả, hạn chế sử dụng thực phẩm giầu năng lượng, nghèo vi chất dinh dưỡng và đồ uống nhiều đường. Không cho trẻ uống nước có ga, hạn chế các loại bánh kẹo, đường mật, kem, sữa đặc có đường.
  • Nên cho trẻ uống các loại sữa ít đường hoặc không đường để thay thế sữa hiện tại.
  • Theo dõi sát sao cân nặng của trẻ để phát hiện sớm nhất tình trạng béo phì.

Còn trẻ thiếu cân nặng thì sao?

Trẻ thiếu cân thường do một số nguyên nhân: cơ thể trẻ không hấp thụ được chất dinh dưỡng, thức ăn của trẻ nghèo nàn đẫn dến thiếu dinh dưỡng, trẻ mắc các bệnh lý, trẻ biếng ăn, và trẻ quá hiếu động dẫn đến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng.

Khi trẻ thiếu cân cần:

  • Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé bao gồm: bột đường, đạm, béo, vitamin – khoáng chất.
  • Đảm bảo bé ngủ đủ giấc và ngủ sâu
  • Cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ bằng cách tạo không khí cho bữa ăn, đa dạng hóa món ăn, tạo kiểu dáng bắt mắt và giúp bé ăn ngon miệng.
  • Cho trẻ ăn uống khoa học đúng giờ giấc để giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh. Không bỏ bữa chính của trẻ đặc biệt là bữa sáng. Tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt quá sát bữa ăn vì sẽ khiến bé ngang dạ dẫn đến tình trạng lười ăn.
  • Tẩy giun định lỳ 6 tháng 1 lần cho trẻ đẻ làm sạch hệ thống đường ruột, là cách tăng cân an toàn cho bé.
  • Thường xuyên kiểm tra theo dõi cân nặng của trẻ, nắm rõ tình trạng cân nặng của trẻ qua đó đưa ra phương pháp tăng cân thích hợp cho bé.

Đọc thêm: “Cách tăng cân hiệu quả cho bé”

Cho bé sử dụng sản phẩm EunanoKid Syrup. Sản phẩm giúp bổ sung canxi, vitamin D, lysine, kẽm và nhóm vitamin D. Canxi và vitamin D giúp bé cân bằng lượng canxi trong cơ thể, phát triển xương và tăng chiều cao. Lysine, kẽm và nhóm vitamin B giúp bé ổn định hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng và giúp bé hết biếng ăn. EunanoKid Syrup là sản phẩm nhận được sự tin tưởng của các mẹ, sản phẩm đạt thương hiệu Việt Nam tin dùng.

Nanocanxi.vn

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn