Hỏi đáp

Bé 2 tuổi lười ăn chậm lớn phải làm sao?

Chào chuyên gia, bé nhà mình hiện đã được 2 tuổi nhưng bé rất lười ăn chậm lớn. Xin chuyên gia đưa và lời khuyên, tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bé để cải thiện tình trạng bé lười ăn chậm lớn với ạ?

Cảm ơn chuyên gia!

Minh Tuyết – Đắk Lắk

Bé 2 tuổi lười ăn chậm lớn phải làm sao? 1

Hình ảnh minh họa tình trạng bé 2 tuổi lười ăn chậm lớn

Trả lời:

Chào bạn Minh Tuyết,

Lo lắng về việc bé lười ăn chậm lớn không phải chỉ của riêng bạn mà rất nhiều các bậc phụ huynh cũng có tâm lý này và đã gửi rất nhiều câu hỏi về cho chúng tôi.

Trước hết, bé lười ăn cũng đồng nghĩa với việc hàm lượng dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể của trẻ là không đủ dẫn đến tình trạng bé chậm lớn, thấp còi hơn các bạn bè đồng trang lứa. Nguyên tắc để cải thiện tình trạng này chính là giúp bé ăn ngon miệng, kích thích cảm giác thèm ăn cho bé.

Một số cách để giúp bé hết lười ăn

Cho bé ăn khi đã đói: Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Thằng bé lười ăn của bạn hình như không bao giờ thấy đói? Cũng có thể do bạn đã không cho bé cơ hội ấy. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.

Cho bé ăn đúng giờ: hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.

Giảm những bữa ăn vặt: Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ. Hãy giảm triệt để các bữa ăn vặt đặc biệt là ăn vặt trước bữa ăn

Hãy giảm khẩu phần ăn của bé: Một bát cơm, cháo đầy quả không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác – nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Ngần này thì có thể ăn được. Mà ngần ấy cũng đủ để một đứa trẻ hai tuổi no bụng.

Đa dạng của các món ăn: Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử.

Trang trí món ăn bắt mắt: tạo trang trí món ăn bắt mắt sẽ khiến trẻ nhìn thích thú hơn tăng cảm giác thèm ăn muốn ăn hơn.

Để cho bé tự chọn món: hãy hỏi bé thích ăn gì để đưa thêm vào thực đơn để bé có cảm giác mình làm chủ.

Đừng ép bé ăn cái bé không thích: Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.

Để bé ăn cùng gia đình: ăn một mình khiến bé cảm thấy buồn chán bị cách ly chính vì thế hãy để bé ngồi ăn bên bàn ăn gia đình.

Hãy để trẻ tự ăn: Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.

Để bé cùng tham gia nấu nướng: Bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.

Quan tâm đến không khí của bữa ăn: Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon.

Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi lười ăn chậm lớn

Giờ Thứ 2 + Thứ 4 Thứ 3 và Thứ 5 Thứ 6 và Chủ nhật Thứ 7
6h - Cháo thịt lợn: 1 bát con- Chuối tiêu: 1 quả - Sữa đậu nành (bò): 200-250 ml- Bánh mì: 1/2 cái - Cháo thịt gà: 1 bát con- Quýt ngọt: 1 quả - Phở thịt bò: 1 bát con- Đu đủ: 200 g
11h - Cơm nát: 2 lưng bát con- Thịt viên sốt cà chua- Canh rau ngót nấu thịt nạc- Quýt ngọt: 1 quả - Cơm nát: 2 lưng bát con- Đậu+thịt+trứng viên rán hoặc hấp- Canh cua mồng tơi rau đay- Chuối tiêu: 1 quả - Cơm nát: 2 lưng bát- Cá sốt cà chua- Xanh cải nấu tôm- Xoài chín: 200 g - Cơm nát: 2 lưng bát con-Trứng trộn thịt rán- Canh cá nấu chua- Rau muống xào- Dưa hấu 1 miếng: 200 g
14h - Sữa: 200-250 ml- Bánh gato nhỏ: 1 cái Súp thịt bò khoai tây Cháo lạc+đỗ Cháo tôm
18h - Cơm nát: 2 lưng bát con-Thịt  nạc vai băm rim nước mắm- Canh cải nấu cá- Chuối tiêu: 1 quả - Cơm nát: 2 lưng bát con- Thịt bò xào giá- Canh rau ngót nấu thịt- Hồng xiêm: 1 quả - Cơm nát: 2 lưng bát con- Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)-Thịt nạc xào su su- Đu đủ: 200 g - Cơm nát: 2 lưng bát con- Trứng sốt cà chua- Canh cua rau muống- Quýt ngọt: 1 quả
20h Cháo gan (gà, lợn) - Cháo trứng Cháo lươn Sữa (bò, đậu nành) 200 ml

Ngoài ra để giúp bé hết lười ăn chậm lớn bạn nên cho bé sử dụng đồng thời sản phẩm EunanoKid Syrup. Với thành phần kẽm, lyzine và nhóm vitamin B  là nguyên tố vi lượng  giúp cải thiện tốt nhất tình trạng biếng ăn của trẻ. EunanoKid Syrup được đông đảo các bà mẹ có trẻ biếng ăn, trẻ chậm lớn còi xương tin dùng. Được bào chế dưới dạng siro vị ngọt thơm phù hợp với trẻ nhỏ, EunanoKid Syrup – siro ăn ngon dành cho trẻ lựa chọn số 1 của các bà mẹ. Sản phẩm đạt thương hiệu Việt Nam tin dùng năm 2015. Với bé nhà bạn chỉ cần dùng liều lượng mỗi ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 5 ml sẽ cải thiện được tình trạng bé lười ăn chậm lớn bạn nhé!

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn