Tin tức

Cách giúp mẹ tăng cân cho bé

Trong điều kiện kinh tế phát triển, các bậc cha mẹ dù có khó khăn đến đâu thì cũng dành rất nhiều chi phí để chăm lo cho sức khỏe của con cái. Tuy nhiên, tình trạng chậm tăng cân của trẻ lại rất phổ biến, khiến không ít các bậc phu huynh lo lắng. Vậy, có những cách nào giúp mẹ tăng cân cho bé? Hôm nay chúng tôi sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân gây nên tình trạng chậm tăng cân ở trẻ đồng thời sẽ gửi đến các mẹ một số bí quyết nuôi con lớn nhanh hiệu quả nhất.

Cách giúp mẹ tăng cân cho bé 1

Những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

Trẻ mắc các chứng nhiễm trùng và rối loạn đường ruột

Các chứng nhiễm trùng chủ yếu về tai – mũi – họng, nhiệt miệng, sâu răng, viêm gan, viêm phổi… là nguyên nhân làm cho cơ thể của trẻ mệt mỏi, đau nhức, hay quấy khóc khiến cho trẻ khó ăn, lười ăn, ngày càng suy nhược.

Những bệnh về đường ruột như: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đầy hơi… gây ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng khiến trẻ thiếu chất và chậm tăng cân.

Giờ giấc ăn uống không khoa học

Nhiều bậc cha mẹ sắp xếp giờ ăn cho con sao cho phù hợp với công việc của mình, vì vậy giờ giấc sinh hoạt của trẻ không điều độ, ăn thiếu hoặc thừa bữa… dẫn đến việc hấp thụ kém hiệu quả các chất dinh dưỡng, trẻ chậm tăng cân là điều dễ hiểu..

Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh?

Tăng cường miễn dịch

Tăng cường miễn dịch 1

Luôn đảm bảo tay chân trẻ sạch sẽ, vệ sinh trước khi ăn để tránh các bệnh nhiễm khuẩn.

Tăng cường các hoạt động thể thao cũng như vui chơi ngoài trời: kết hợp với các hoạt động thể thao giúp phát huy tối đa hiệu quả các chất dinh dưỡng, tăng tốc độ hoạt động của các tế bào, thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe, cùng với các hoạt động vui chơi ngoài trời tăng trí thông minh đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.

Thường xuyên đưa trẻ đi khám sức khỏe định kì, theo dõi tình hình cân nặng và chiều cao. Tham gia các đợt tiêm chủng phòng bệnh quốc gia.

Cân bằng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn

Một khẩu phần ăn khoa học cần đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vinamin và khoáng chất. Vì vậy, các phụ huynh không chỉ cho các con ăn thịt cá, các chất giàu đạm, chất béo mà nên cân bằng với rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ tạo sự cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Bổ sung dưỡng chất kích thích ngon miệng

Bổ sung dưỡng chất kích thích ngon miệng 1

Ăn ngon miệng và ăn được nhiều sẽ giúp trẻ lên cân nhanh chóng. Mẹ hãy cho trẻ ăn các thực phẩm giàu lysine, vitamin B1, canxi, kẽm, vitamin D, vitamin C … để hỗ trợ tiêu hóa làm cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn.

Bên cạnh các món ăn, mẹ cũng có thể nhờ đến sự giúp trỡ của các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe kích thích trẻ ăn ngon miệng. Mẹ hãy tìm đến các sản phẩm dạng siro được sản xuất bằng công nghệ nano như EunanoKid Syrup sẽ giúp cơ thể trẻ hấp thu tốt nhất.

Ngủ đủ giấc

Ăn đúng giờ, 3 bữa chính vào các khung giờ: bữa sáng 7h-7h30; bữa trưa 11h-11h30’; bữa tối 18h-18h30’. Các bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng.

Giờ ngủ của trẻ: ít nhất sau khi ăn 30 phút mới cho trẻ ngủ, giấc ngủ ngày ngắn nên khoảng 1 – 2 tiếng, còn giấc ngủ đêm 7 – 8 tiếng. Mỗi ngày trẻ nhỏ nên được ngủ 8 – 10 tiếng.

Chế độ ăn ngủ khoa học giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, hooc-môn tăng trưởng tiết ra nhiều giúp trẻ tăng cân nhanh, tăng miễn dịch và phát triển toàn diện.

Hiểu được nguyên nhân cũng như có trong tay các phương pháp giúp trẻ tăng cân, hi vọng các cha mẹ sẽ áp dụng để con hay ăn chóng lớn nhé.

Nanocanxi.vn

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn