Tin tức

Cách tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ

Tăng chiều cao cho trẻ một cách tự nhiên nhất là điều mà hầu hết các bậc cha mẹ đều mong muốn làm cho con  yêu của mình. Nhưng không phải ông bố, bà mẹ nào cũng biết cách chăm sóc con môt cách khoa học. Vậy làm thế nào để giúp tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ một cách hiệu quả nhất, hãy cùng nanocanxi.vn tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé!

Cách tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ 1

Theo dõi thường xuyên sự phát triển chiều cao của trẻ sẽ giúp bố mẹ có những điều chỉnh phù hợp trong việc chăm sóc trẻ. Để giúp trẻ phát triển chiều cao lý tưởng một cách tự nhiên nhất, rất đơn giản các mẹ có thể áp dụng những phương pháp sau đây.

Đơn giản với những bài tập thể dục

Thể dục là cách tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất. Nguyên tắc quan trọng nhất trong việc vận động tăng chiều cao ở trẻ chính là những động tác vươn, kéo dãn xương , cơ và toàn thân. Những động tác này sẽ giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện và tối ưu nhất.

Các mẹ có thể hướng dẫn và tập cho bé những bài tập đơn giản tại nhà. Các mẹ sẽ sớm trông thấy sự thay đổi ngạc nhiên của trẻ. Sau đây, nanocanxi.vn xin gợi ý những bước đơn giản giúp chiều cao của trẻ tăng trưởng một cách vượt trội nhất.

Bước 1: Giơ tay về phía trước đồng thời khụy đầu gối xuống

Bước 2: Kiễng chân thẳng, đưa 2 tay về phía trước để lấy đà bật

Bước 3: Thực hiện động tác bật nhảy

Chú ý: Các bé nên nhảy càng cao càng tốt, các mẹ có thể nâng dần mốc để bé cố gắng thực hiện được. Đây là một số động tác căn bản của những vận động viên bòng chuyền và bóng rổ, các mẹ hãy cho bé chăm chỉ luyện tập để có thể đạt được chiều cao lý tưởng

Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Việc cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể là việc làm cần thiết, nó đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ. Các mẹ cần đảm bảo khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để trẻ có đủ điều kiện phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt đối với chiều cao của trẻ, các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều chất béo, đường, nước ngọt,… Thay vào đó, các mẹ nên lưu ý bổ sung những thực phẩm tăng chiều cao như:

Sữa: Sữa là thực phẩm giàu canxi, đồng thời cũng là thực phẩm giúp tổng hợp protein tốt nhất trong cơ thể. Các mẹ nên cho trẻ uống sữa thường xuyên, đều đặn hàng ngày để trẻ có thể phát triển chiều cao tối ưu.

Trứng: Không những giàu canxi, trứng còn chứa hàm lượng vitamin D và protein tương đối cao. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho chiều cao của trẻ phát triển. Ăn trứng hàng ngày sẽ giúp trẻ phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

Trái cây: Hoa quả một trong những thực phẩm chứa lượng vitamin A dồi dào nhất, giúp trẻ phát triểu chiều cao một cách nhanh chóng. Ngoài ra, ở một số loại hoa quả như cam, quýt,… còn chứa rất nhiều canxi, rất cần thiết đối với sự phát triển chiều cao của trẻ.

Cua, cá, tôm: Đây là loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe, rất có lợi cho chiều cao của trẻ.

Chú ý: Các mẹ nên thường xuyên thay đổi món để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, luôn có cảm giác thích thú với mỗi bữa ăn. Ngoài ra, các mẹ nên chú trọng đến những thực phẩm hỗ trợ chiều cao như Siro EunanoKid Syrup có nguồn gốc tự nhiên, giúp trẻ đạt được chiều cao lý tưởng.

Tìm hiểu chi tiết:Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao

Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D

Cho trẻ tắm nắng có tác dụng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi. Đối với trẻ em, việc tắm nắng giúp xương phát triển, thúc đẩy phát triển chiều cao và ngăn ngừa bệnh vàng da.

Chú ý: Không nên cho trẻ tắm nắng quá lâu, chỉ nên cho bé tắm từ 6 – 9h sáng và sau 5h chiều. Đối với thời tiết mùa đông, tốt nhất cho bé tắm khoảng thời gian từ 3 -5h chiều để tránh những bệnh về đường hô hấp cho trẻ. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh mỗi lần chỉ nên tắm nắng 10 – 15 phút.

Ngoài ra thay bằng việc bổ sung canxi từ thực phẩm và tắm nắng tổng hợp vitamin D mẹ có thể cho bé sử dụng Siro EunanoKid Syrup để đảm bảo lượng canxi không bị dư thừa bởi được sản xuất bằng công nghệ nano giúp canxi thẩm thấu nhanh vào cơ thể và nếu dư thừa có thể được bài trừ ra khỏi cơ thể kết hợp cùng với vitamin D giúp trẻ phát triển chiều cao tự nhiên nhất.

Kiều Trang

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn