Dinh dưỡng cho trẻ

Chia sẻ cách giúp bé ăn ngon miệng

Cho trẻ ăn bao giờ cũng là một việc đầy khó khăn với các bà mẹ vì các bé đang ở độ tuổi phát triển và rất hay mè nheo, làm nũng khiến các mẹ vô cùng mệt mỏi. Nhưng đừng lo lắng, chỉ cần áp dụng các nguyên tắc dưới đây, các mẹ sẽ giúp các bé có được một bữa ăn ngon miệng cho các bé và giúp các bé bỏ được thói biếng ăn của mình.

Chia sẻ cách giúp bé ăn ngon miệng 1

Món ăn đa dạng cùng với thay đổi thực đơn thường xuyên

Đặc trưng của các bà mẹ thời hiện đại là công việc bận rộn, thời gian bên ngoài xã hội còn nhiều hơn thời gian chăm sóc con cái. Vì thế các bà mẹ thường nấu những thực đơn đơn giản, nhẹ nhàng cho các bé để tiết kiệm thời gian, chính vì thế mà bữa ăn của trẻ trở nên nhàm chán, một kiểu và khiến các bé lười ăn, bỏ bữa.

Để cải thiện tình trạng này, các bà mẹ nên thay đổi thực đơn ăn uống của các bé thường xuyên, làm những món ăn mới, đa dạng, không cần quá cầu kì nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ cảm thấy lạ miệng và sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn của chúng. Những món ăn dinh dưỡng các mẹ có thể tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng hoặc lên những trang web uy tín dành cho các bà mẹ.

Trang trí thức ăn bắt mắt

Trẻ biếng ăn thường là những trẻ còn ở độ tuổi rất nhỏ, từ 1 – 5 tuổi. Ở độ tuổi này, thị giác của các bé rất phát triển, chúng thường đặc biệt quan tâm chú ý và có hứng thú  đến những vật có màu sắc sặc sỡ hay những đồ vật nổi bật mà chúng tiếp xúc xung quanh, hãy tận dụng đặc điểm này để  giúp trẻ ngăn ngừa thói biếng ăn.

Trang trí thức ăn bắt mắt 1

Bạn có thể trang trí bữa ăn cho trẻ càng nhiều màu sắc bắt mắt càng tốt, kết hợp với các hình thù ngộ nghĩnh như ông mặt trời, bông hoa, mặt con gấu, con mèo… chúng sẽ giúp con bạn tò mò và vô cùng thích thú cũng như  hào hứng vào bữa ăn từ đó kích thích con bạn ăn ngon miệng hơn mà bạn lại không cần phải tốn công sức dỗ dành chúng.

Cho trẻ ăn cùng gia đình

Bữa cơm gia đình bao giờ cũng là bữa cơm ấm áp và vui vẻ nhất trong ngày. Bạn hãy cho bé tập thói quen ăn cơm cùng với gia đình để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ, bữa cơm đông người bao giờ cũng kích thích trẻ ăn ngon, niềm vui cho trẻ hơn là khi chúng phải ăn một mình.

Ở độ tuổi này trẻ rất thích bắt chước, khi nhìn thấy mọi người ăn ngon miệng, chúng sẽ làm theo. Đặc biệt nếu chúng có anh trai hay chị gái thì việc cùng nhau thi ai ăn nhiều hơn sẽ khiến chúng tích cực ăn và ăn ngon miệng hơn, đồng thời giúp phát triển trí não và các giác quan một cách toàn diện.

Cho trẻ tập thể dục, vận động hàng ngày

Cho trẻ tập thể dục, vận động hàng ngày 1

Không gì làm cho trẻ nhanh đói bằng cách vận động, hãy cho các bé vận động nhẹ nhàng để giúp tiêu thụ calo trong cơ thể bé và khiến cơ thể chúng khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng.

Khi trẻ tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng như bắt bóng, tâp đi xe đạp, chúng sẽ phải tiêu hao năng lượng khiến chúng nhanh đói hơn. Điều này rất tốt để khi vào bữa ăn, các bé sẽ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn để bù đăp nguồn năng lượng đã tiêu thụ khi vận động.

Xem thêm: Tuyệt chiêu của mẹ giúp bé ăn ngon

Thiết lập thời gian biểu khoa học cho các bữa ăn của bé

Khi đã kích thích được sự thèm ăn trong trẻ thì bạn cũng cần phải lập một thời gian biểu khoa học cho các bữa ăn của trẻ. Không nên cho trẻ ăn dàn trải quá nhiều bữa trong ngày cũng như ăn vặt nhiều, như vậy sẽ làm giảm chất lượng bữa ăn cũng như có thể tác dụng ngược lại là làm trẻ ngán ăn hơn. Chính vì lý do đó, bạn nên lập một thời gian biểu cố định các bữa ăn chính và chỉ thêm 1 đến 2 bữa phụ trong ngày, như thế vừa làm tăng chất lượng bữa ăn lại có thể giúp bé vừa đủ thời gian tiêu hóa lượng thức ăn của bữa ăn trước  và tạo cảm giác thèm ăn cho bữa sau.

Sử dụng EunanoKid Syrup

Chắc hẳn cha mẹ đều nghe nhiều về từ Lysine nhưng lại chưa hiểu hết về nó. Lysine là 1 trong 12 acid amin thiếu yếu của cơ thể là thành phần quan trọng nhất của protein và Lysine không thể tự tổng hợp mà chỉ có thể bổ sung vào cơ thể qua đường dinh dưỡng. Lysine thực sự rất quan trọng trong viêc hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, ngăn ngừa bệnh loãng xương, kích thích trẻ ăn ngon, gia tăng chuyển hóa và hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng. Chính vì vậy ưu tiên hàng đầu trong việc giúp trẻ ăn chính là bổ sung Lysine.

Sử dụng EunanoKid Syrup 1

EunanoKid Syrup với hàm lượng cao Lysine và kẽm bên cạnh đó với công nghệ đột phá nano giúp bé bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể mà không lo dư thừa, cùng với nhóm vitamin B có tác dụng giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn, phát triển tối đa chiều cao và cân nặng. EunanoKid Syrup luôn đồng hành cùng bé!

Với một số bí quyết trên hy vọng đã phần nào giúp bạn có thể khắc phục được tình trạng biếng ăn của bé và giúp các bé phát triển toàn diện hơn, xua tan đi nỗi lo của các mẹ. Chúc các bạn thành công!

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn