Dinh dưỡng cho trẻ

Dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện

Theo nghiên cứu của tổ chức y tế thế giới, những năm đầu đời của trẻ đặc biệt quan trọng là tiền đề nguồn gốc của sự phát triển về sau. Chính vì vậy lựa chọn dinh dưỡng để giúp bé phát triển tốt nhất toàn diện nhất cả về chiều cao, cân nặng và trí tuệ là điều rất cần thiết. 

Nỗi lòng của cha mẹ

Nỗi lòng của cha mẹ 1

Chia sẻ của một bà mẹ tên Hoàng Thị Kim Oanh quê ở Hưng Yên: “Làm mẹ ai cũng mong muốn con mình khỏe mạnh, phát triển toàn diện và thông minh. “

Cũng như chị Oanh tất cả các ông bố bà mẹ ai mà chả mong những điều tốt đẹp nhất dành cho con cái mình. Trẻ con thì không tránh khỏi những lần ốm đau vặt rồi sụt cân đó là chuyện rất dễ hiểu do trẻ thì sức đề kháng miễn dịch không thể bằng người lớn. Mỗi lần thấy trẻ bị ốm là cha mẹ rất lo lắng tìm đủ mọi cách để giúp con mau khỏe.

Dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Chính vì vậy dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện là điều mà bố mẹ luôn tìm kiếm.

Các dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện

Hãy lựa chọn và bổ sung các loại dinh dưỡng cần thiết nhất như lysine, DHA, chất  xơ, kẽm, canxi… ngay từ nhỏ, đảm bảo con yêu của bạn sẽ phát triển khỏe mạnh, toàn diện nhất.

Nhóm dinh dưỡng giúp bé ngon miệng

Nhóm dinh dưỡng giúp bé ngon miệng 1

Lysine cùng các vitamin nhóm B như B1, B2, B6 có tác dụng tăng cường sự chuyển hóa tạo năng lượng cung cấp cho cơ thể, giúp trẻ trở nên hiếu động hơn và dễ tạo cảm giác nhanh đói, kích thích khả năng thèm ăn của bé, gia tăng chuyển hóa tối chất dinh dưỡng vì vậy giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.

Lysine là thành phần quan trọng của tất cả các protein trong cơ thể, cũng là một trong 12 loại axit amin thiết yếu của cơ thể nhưng lại không thể tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua dinh dưỡng.

Các thực phẩm chứa Lysine như: thịt, cá hồi, sữa đặc biệt là các loại hạt họ nhà đậu.

Vitamin B dễ dàng tìm thấy trong: cá hồi, các loại thịt, mầm lúa mì, ngũ cốc, nấm,…

Ngoài tác dụng giúp trẻ ăn ngon, Lysine còn tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp bé phát triển chiều cao, chống loãng xương.

Nhóm dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Nhóm dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ 1

Hệ tiêu hóa của bé những năm đầu đời còn chưa hoàn thiện rất non nớt dễ dàng bị tác động gây ra các chứng bệnh rối loạn tiêu hóa khiến trẻ biếng ăn chậm lớn chậm phát triển.

Chất xơ hòa tan là dưỡng chất cần thiết phải bổ sung cho bé có vai trò ổn định hệ tiêu hóa. Chất  xơ hòa tan có khả năng chống táo bón, cải thiện chức năng ruột già, tạo điều kiện thuận lợi cho hệ vi sinh vật có ích đường ruột phát triển, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Nhờ vậy trẻ tiêu hóa tốt hơn và dễ hấp thu được các dưỡng chất từ bên ngoài vào cơ thể cũng chính vì đó mà bé phát triển tốt nhất. Chất xơ hòa tan có nhiều trong rau quả đặc biệt là trong rau củ quả tươi.

Nhóm dinh dưỡng giúp bé thông minh

Nhóm dinh dưỡng giúp bé thông minh 1

DHA là một acid béo thuộc nhóm omega-3 cơ thể không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. DHA rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ, giúp trẻ thông minh hơn, phản xạ nhanh hơn…  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ DHA quá ít có thể ảnh hưởng tới những biểu hiện tâm thần ở trẻ. Vì vậy để con yêu của bạn là một đứa trẻ thông minh nhanh nhẹn, các mẹ nên lưu ý bổ sung dưỡng chất DHA cho trẻ hằng ngày. DHA được tìm thấy nhiều nhất trong cá, ngoài ra còn có trong tảo, sữa và dầu cá.

Ngoài DHA để giúp bé thông minh còn có Taurine. Taurine đóng vai trò quan trọng trong các chức năng của thị giác, não, hệ thần kinh và chức năng của tim. Đây cũng là 1 axit amin nhưng khác với lysine, taurine có thể tự tổng hợp từ cystein (một trong 8 axit amin thiết yếu) tuy nhiên với trẻ nhỏ thì không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung từ bên ngoài. Taurine có nhiều trong thịt lợn, tôm cua, cá và trai.

Nhóm dinh dưỡng phát triển chiều cao

Nhóm dinh dưỡng phát triển chiều cao 1

Canxi và vitamin D là 2 dinh dưỡng tác động nhiều nhất đến chiều cao của bé.

Canxi là nguyên tố nhiều nhất của cơ thể, là thành phần chính chủ yếu của xương khớp. Trẻ em khi thiếu canxi: Xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều, răng dị hình, chất lượng răng kém, và bị sâu răng. Nếu không được bổ sung canxi đầy đủ nguy cơ gẫy xương cao và trẻ thấp còi. Bổ sung canxi cho bé là điều cần thiết, việc bổ sung canxi cho bé từ dinh dưỡng qua các loại thực phẩm: sữa, chế phẩm từ sữa, đậu nành, đậu phụ, củ cải, rau cải xanh, tôm, cua, thịt….

Vitamin D là chất dẫn truyền của Canxi. Thiếu vitamin D cơ thể không thể hấp thu đầy đủ lượng canxi từ thức ăn. Việc bổ sung canxi cho bé đơn giản nhất là cho trẻ tắm nắng trước 8 giờ sáng. Ánh sáng mặt trời là nguồn vitamin D dồi dào nhất. Ngoài ra có thể tìm thấy vitamin D trong các thực phẩm: cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm,…

Cuối cùng là nhóm dinh dưỡng giúp bé khỏe mạnh

Cuối cùng là nhóm dinh dưỡng giúp bé khỏe mạnh 1

Kẽm là vi chất nắm giữ vai trò thiết yếu, tham gia vào rất nhiều quá trình sinh học quan trọng của cơ thể, làm tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống các tác nhân gây bệnh, giúp bé luôn khỏe mạnh… Kẽm tham gia vào thành phần của các enzym trong cơ thể, giúp tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng. Thiếu kẽm dẫn đến suy giảm miễn dịch, nhiễm trùng tái phát nhiều lần, dễ mắc các chứng rối loạn tiêu hóa, chán ăn, tiêu chảy và chậm phát triển chiều cao.

Kẽm có nhiều trong tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu, đậu xanh nảy mầm…

Ngoài các yếu tổ dinh dưỡng trên thì giấc ngủ chế độ sinh hoạt vui chơi hợp lý, môi trường sống cũng tác động nhiều đến sự phát triển toàn diện của bé.

Nanocanxi.vn

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn