Hỏi đáp

Hỏi bé 3 tuổi chiều cao cân nặng như nào phù hợp?

Chào bác sĩ! Bé nhà tôi hiện giờ vừa được tròn 3 tuổi, cháu có chiều cao là 95 cm và cân nặng là 13 kg. Như vậy cháu có thấp bé nhẹ cân hơn so với các bạn cùng tuổi không ạ? Chiều cao cân nặng của trẻ 3 tuổi như nào là phù hợp nhất? Cảm ơn bác sĩ. 

(Thu Hường – Hà Nam)

Hỏi bé 3 tuổi chiều cao cân nặng như nào phù hợp? 1

Trả lời:

Chào bạn Thu Hường,

Bé nhà bạn 3 tuổi có chiều cao là 95 cm và cân nặng là 13 kg như vậy bé nhà bạn phát triển thể lực hơi thấp so với tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ của Tổ chức Y tế  thế giới, nhưng chưa đến mức suy dinh dưỡng.

Bạn có thể theo dõi bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ dưới đây để biết mức độ phát triển của bé nhà mình:

Trẻ gái:

Tuổi Bình thường Suy dinh dưỡng Thừa cân
0 3,2 kg – 49,1 cm 2,4 kg – 45,4 cm 4,2 kg
1 tháng 4,2 kg – 53,7 cm 3, 2 kg – 49,8 cm 5,5 kg
3 tháng 5,8 kg – 57,1 cm 4, 5 kg – 55,6 cm 7,5 kg
6 tháng 7,3 kg – 65,7 cm 5,7 kg – 61,2 cm 9,3 kg
12 tháng 8,9 kg – 74 cm 7 kg – 68,9 cm 11,5 kg
18 tháng 10,2 kg – 80,7 cm 8,1 kg – 74,9 cm 13,2 kg
2 tuổi 11,5 kg – 86,4 cm 9 kg – 80 cm 14,8 kg
3 tuổi 13,9 kg – 95,1 cm 10,8 kg – 87,4 cm 18,1 kg
4 tuổi 16,1 kg – 102,7 cm 12,3 kg – 94,1 cm 21,5 kg
5 tuổi 18,2 kg – 109,4 cm 13,7 kg – 99,9 cm 24,9 kg

Trẻ trai:

Tuổi Trung bình Suy dinh dưỡng Thừa cân
0 3,3 kg- 49,9 cm  2,4 kg – 46,1 cm 4,4 kg
1 tháng 4,5 kg – 54,7 cm  3,4 kg – 50,8 cm 5,8 kg
3 tháng 6,4 kg – 58,4 cm  5 kg -57,3 cm 8 kg
6 tháng 7,9 kg – 67,6 cm  6,4 kg – 63,3 cm 9,8 kg
12 tháng 9,6 kg – 75,7 cm  7,7 kg -71,0 cm 12 kg
18 tháng 10,9 kg – 82,3 cm 8,8 kg -76,9 cm 13,7 kg
2 tuổi 12,2 kg – 87,8 cm  9,7 kg – 81,7 cm 15,3 kg
3 tuổi 14,3 kg – 96,1 cm  11,3 kg – 88,7 cm 18,3 kg
4 tuổi 16,3 kg – 103,3 cm  12,7 kg – 94,9 cm 21,2 kg
5 tuổi 18,3 kg – 110 cm  14,1 kg -100,7 cm 24,2 kg

So với chỉ số chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ em thì bé nhà bạn chỉ hơi thấp bé hơn chút xíu. Chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 3 tuổi theo WHO :

  • Đối với bé gái: 13,9 kg – 95,1 cm
  • Đối với bé trai: 14,3 kg – 96,1 cm

Bạn không nói rõ bé nhà bạn là trai hay gái, tuy nhiên so với cả 2 thì bé nhà bạn vẫn nằm trong dạng phát triển bình thường chỉ cần bạn chú ý đến dinh dưỡng cho bé thì bé hoàn toàn có thể phát triển khỏe mạnh.

3 yếu tố quyết định chính đến chiều cao cân nặng sắp xếp theo thứ tự giảm dần là: dinh dưỡng, di truyền, hoạt động thể chất. Vì vậy với bé nhà bạn đã 3 tuổi bạn cần cho bé ăn đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, món ăn đa dạng để kích thích trẻ ăn. Chế độ ăn của bé ngoài 3 bữa chính như người lớn cần có từ 3-4 bữa phụ các bữa phụ có thể là sữa, bánh, hoa quả, ngũ cốc… Kết hợp với việc điều chỉnh cho bé chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý, vận động.

Ngoài ra, bạn nên cho bé sử dụng sản phẩm EunanoKid Syrup để bổ sung canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng, kích thích trẻ ăn ngon miệng để trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ nhé.

Chúc bé nhà bạn hay ăn chóng lớn!

Nanocanxi.vn

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn

Bình luận về bài viết

  1. Nguyễn Thị Phương Anh đã bình luận:

    Chào bác sĩ! Con gái tôi hiện tại cháu được 5 tuổi 4 tháng, cháu cân nặng 17.5kg và chỉ cao 101cm thấp nhất lớp. Tôi cao 158cm, bố cháu cao 170 cm, cháu ăn hơi chậm nhưng vẫn hết khẩu phần ăn ở trường tối về nhà cháu vẫn ăn hết 01 bát cơm, cháu uống ngày 03 hộp sữa 180 cm, cháu không thích ăn vặt (bánh kẹo, trái cây…), hè vừa rồi tôi có cho cháu đi học bơi được 03 tháng và cháu đã biết bơi. Tôi nghĩ cháu đã bị thấp còi nhưng không biết làm cách nào để cải thiện mong bác sĩ tư vấn giúp? Cảm ơn bác sĩ!

    • phuonganh đã bình luận:

      Chào bạn Phương Anh

      Hiện tại theo chuẩn bé cần đạt 112cm và nặng 19kg. Như vậy bé đang thấp và nhẹ cân hơn chuẩn rồi bạn nhé.Bé đang ăn uống đầy đủ lượng sữa hàng ngày rồi ah.
      Để cải thiện chiều cao cho bé bạn nên:

      Thứ nhất Về dinh dưỡng, phải đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua

      Thứ 2 đi ngủ trước 22h tối và ngủ đủ giấc 1 ngày là 10-11 tiếng vì khi ngủ hooc môn tăng trưởng mới sản sinh

      Thứ 3 chú ý giai đoàn vàng phát triển chiều cao cho bé đó là giai đoạn 0-3 tuổi và dậy thì

      Thứ 4 có 1 chế độ vận động tập luyện phù hợp với lứa tuổi

      Thứ 5 bổ sung canxi định kỳ hàng năm cho bé và các vitamin, khoáng chất

      Ngoài ra, bạn có thể tham khảo eunanokid syrup bên mình để bổ sung và hỗ trợ bé phát triển tối ưu về chiều cao. EunanoKid Syrup được làm từ công nghệ tiên tiến, canxi được điều chế dưới dạng nano giúp bé cân bằng hàm lượng canxi và vitamin D còn thiếu hụt của cơ thể, giúp cơ thể hấp thu nhanh lượng canxi cần thiết hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé.

      Bên cạnh đó Eunanokid syrup còn chứa bộ 3lysine, kẽm và vitamin b là bộ 3 hoàn hảo trong việc điều trị chứng biếng ăn ở trẻ, phát triển hoàn thiện hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ thức ăn; DHA và Taurin trong sản phẩm giúp bé phát triển về mắt và trí não
      Tham khảo thêm tại page https://www.facebook.com/eunanokidsyrup/

  2. Trần Châu đã bình luận:

    Bé gái tròn 34 tháng cao 94cm, nặng 17kg. Bé như thế có bị thiếu chuẩn không ạ ?

    • phuonganh đã bình luận:

      chào bạn Trần Châu
      Theo chuẩn của WHO bé gái cần đạt 13,5kg và cao 93cm. Như vậy hiện tại bé đang có chiều cao vừa đạt chuẩn. Cân nặng ở nhỉnh hơn tuổi bạn nhé. Tuy nhiên chiều cao và cân nặng so với nhau khiến cơ thể chưa cân đối bạn nhé.
      Vì vậy bạn cần giúp bé tăng chiều cao và kiểm soát cân nặng để bé phát triển thể chất cân đối hơn.
      Vì bé còn nhỏ, đang tuổi phát triển nên khẩu phần ăn vẫn cần đủ năng lượng theo lứa tuổi. Thực phẩm vẫn chọn thịt, thịt nạc, cá, tôm, cua… thay đổi trong ngày, tăng lượng rau xanh trong khẩu phần. Vẫn cho bé uống đủ 500 ml sữa/ ngày, nên chọn sữa không đường hoặc ít đường, ít béo. Hạn chế cho bé ăn đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh hay đồ chế biến sẵn như bim bim, xúc xích, …
      Khuyến khích bé tăng cường vận động, chạy nhảy, hạn chế ngồi nhiều và nên ngủ sớm (trước 10h đêm).
      Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung cho bé những dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển như canxi nano, kẽm nano, vitamin D3
      Nên hạn chế cho bé ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh. Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi trong khẩu phần ăn hằng ngày của bé
      Bạn tham khảo sản phẩm EUNANOKID SYRUP bên mình để bổ sugn thêm canxi , kẽm , vitamin d3 cho bé nhé
      Tham khảo thêm tại page hoặc để lại SĐT để được tư vấn tốt nhất nhé https://www.facebook.com/eunanokidsyrup/

  3. Linh đã bình luận:

    Chào bác sĩ
    Nay con tôi 25 tháng được 20kg cao 100cm . Lúc 24 tháng bé dc 97cm. Liệu chiều cao trưởng thành cua bé có đạt 194cm ko?
    Bé uống khoảng 700ml sua. 3 chén cháo chủ yếu là rau, đậu, củ nhiều?

    • phuonganh đã bình luận:

      Chào bạn!

      Hiện tại bé nhà bạn đang vượt mức chuẩn cả cân nặng và chiều cao.
      Liệu chiều cao trưởng thành của bé có đạt 194cm ko? thì còn tùy thuộc trong suốt quá trình phát triển của bé có được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và khoáng chất hay không? và gen của bố và me cũng chiếm 23% trong sự phát triển chiều cao của bé.

      Thân ái!

  4. Nguyễn Thị Chung đã bình luận:

    Bé gái nhà em được 3 tuổi rưỡi mà cân nặng là 15kg, chiều cao 97cm , có phải là bị thấp và thiếu cân không ạ

    • phuonganh đã bình luận:

      Chào bạn,
      Với chỉ số chiều cao như vậy là bé đang thấp hơn so với tháng tuổi nhưng so cân nặng thì hoàn toàn phù hợp. Bạn nên cho bé sử dụng thêm EunanoKid Syrup để bé phát triển tốt nhất về chiều cao.

      Hiện tại để mua online sản phẩm bạn có thể đặt mua tại: https://www.facebook.com/eunanokidsyrup/?ref=aymt_homepage_panel đây là fanpage chính thức của EunanoKid Syrup để đảm bảo không mua phải hàng nhái.