Hỏi đáp

Cách bổ sung canxi cho bé 3 tuổi

Hỏi:

Cháu bé nhà tôi năm nay 3 tuổi và bị thiếu canxi, bé rất lười ăn và đặc biệt là khả năng hấp thụ rất kém. Tôi đã cố gắng bổ sung canxi cho bé bằng các đồ ăn hàng ngày nhưng bé lười ăn nên không hấp thụ được bao nhiêu. Tôi xin hỏi có cách nào khác để bổ sung canxi và nâng cao khả năng hấp thụ cho cháu? Tôi xin cảm ơn.

Thu Phương – TP.Hồ Chí Minh ([email protected])

Hỏi: 1

Trả lời:

Chào bạn!

Thiếu canxi ở trẻ là nguyên nhân dẫn đến còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến những giai đoạn phát triển sau này của trẻ. Bé nhà bạn hiện 3 tuổi và đang bị thiếu canxi, để giải đáp những băn khoăn của bạn về cách bổ sung canxi cho bé một cách hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân bé bị thiếu hụt canxi, hàm lượng cần thiết cho độ tuổi của bé và đưa ra biện pháp bổ sung canxi một cách phù hợp nhất nhé!

Nguyên nhân bé bị thiếu hụt canxi là gì?

  • Bé ít được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Vitamin D có trong ánh sáng mặt trời rất quan trọng với trẻ nhỏ vì đây là thành phần giúp tăng cường sự hấp thu và duy trì canxi ổn định trong máu. Khi bé không được hoặc ít ra ngoài trời tắm nắng hay ở những nơi chật chội, thiếu ánh sáng… sẽ ảnh hưởng đến quá trình tự tổng hợp vitamin D gây ra hiện tượng thiếu vitamin D và canxi trong cơ thể.
  • Chế độ ăn của bé chưa hợp lý: Chế độ ăn của bé nghèo canxi, phốt pho, vitamin và chất khoáng khác là nguyên nhân gây ra hiện tượng còi xương. Nếu bé ăn nhiều phytat (có nhiều trong tinh bột), oxalat (có nhiều trong rau), chất xơ cũng làm giảm khả năng hấp thu canxi vào cơ thể.
  • Bé mắc một số bệnh như: Bệnh suy tuyến cận giáp (gọi tắt là suy cận giáp) là tình trạng tuyến cận giáp tiết ra quá ít hormon PTH dẫn đến giảm calci máu và tăng phospho máu. Nếu bé bị mắc bệnh này cùng các bệnh về đường tiêu hoá như bệnh tiêu chảy kéo dài, nhiễm ký sinh trùng đường ruột…cũng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D3 vào cơ thể.
  • Bé lười ăn: Bé lười ăn nên cơ thể không chỉ thiếu canxi mà còn thiếu các dưỡng chất khác như vitamin A, sắt… dẫn đến suy dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, trẻ suy dinh dưỡng thường hay rối loạn hấp thu các chất, kể cả vitamin D và muối khoáng; đồng thời thiếu hụt enzym chuyển hóa vitamin D. Ngược lại, tình trạng thiếu vitamin D cũng sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, tăng cảm nhiễm với vi khuẩn, do đó tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.

Hàm lượng canxi hợp lý cho trẻ 3 tuổi

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu canxi theo độ tuổi cụ thể như sau:

Độ tuổi Lượng canxi (mg/ngày)
Trẻ dưới 6 tháng tuổi 300
Trẻ từ 7 đến12 tháng tuổi 400
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi 500
Trẻ từ 4 đến 6 tuổi 600
Trẻ từ 7 đến 9 tuổi 700
Trẻ từ 11 tuổi 1.000
Trẻ trên 11 tuổi 1.200

Với trẻ 3 tuổi thì nhu cầu canxi mỗi ngày là 500mg. Từ đây bạn có thể ước tính cụ thể được hàm lượng canxi qua khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Thông thường, bé chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Vì vậy để đảm bảo đủ canxi cho bé, bạn nên bổ sung canxi từ sữa, sữa chua, các chế phẩm của sữa, hay thậm chí thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe nếu bé lười ăn và kém hấp thụ. Bạn cũng chú ý bổ sung đúng lượng canxi cho bé, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi vì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.

Bổ sung canxi cho bé bằng cách nào?

Căn cứ vào những nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt canxi ở trẻ, bạn có thể bổ sung canxi cho bé bằng các phương pháp sau:

  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bạn nên bổ sung thêm canxi cho bé thông qua một số thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam, tôm, cua, trứng, rau củ quả… Ngoài ra bạn có thể cho bé uống sữa, ăn thêm các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, sữa tươi, sữa nguyên kem… Đây là những thực phẩm không chỉ bổ sung canxi, vitamin D mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho bé.
  • Tắm nắng cho bé hàng ngày: Bạn nên để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhằm tăng cường hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D. Nên bế bé ra ngoài phòng, ngồi ở nơi không có gió lùa vào buổi sáng sớm từ 6h30-7h30 và buổi chiều từ 17h30-18h, mặc thêm chiếc áo mỏng để bé hấp thụ vitamin D một cách an toàn và hiệu quả nhất. Quá trình tắm nắng tối đa là 10-15 phút, vì phơi nắng quá lâu sẽ làm da bé bị tổn thương. Phòng ở của bé cần thoáng, sạch sẽ và nhiều ánh sáng.
  • Bổ sung canxi cho bé bằng thuốc hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏeNếu chế độ ăn hàng ngày không đủ cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho bé, bạn có thể bổ sung canxi thêm cho bé bằng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Lưu ý hàm lượng canxi của bé trong giai đoạn 3 tuổi này chỉ cần khoảng 500mg/ngày, tránh cho bé thừa hay thiếu canxi có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.

Ngoài ra, khi thấy các biểu hiện của bé như: khóc đêm, ra mồ hôi, tóc rụng hình vành khăn, còi xương…hoặc các biểu hiện khác như: tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa…, bạn nên đưa bé đến các trung tâm y tế để kiểm tra và nhận sự tư vấn của các bác sĩ.

Bổ sung canxi cho bé bằng cách nào? 1
Với trường hợp bé thiếu canxi, lười ăn, hấp thụ kém dễ dẫn đến còi xương, chậm lớn và chậm phát triển về trí tuệ. Ngoài việc thay đổi thực đơn phong phú, giàu dinh dưỡng và biến tấu món ăn bắt mắt thu hút trẻ, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe vừa bổ sung canxi vừa giúp bé ăn ngon miệng như sản phẩm: Siro EunanoKid Syrup. Với các thành phần và công nghệ nano vượt trội, EunanoKid Syrup không chỉ bổ sung canxi, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao mà còn bổ sung Lysine và các vitamin B1, B2 nhằm kích thích tiêu hóa, hỗ trợ điều trị biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, canxi nano có khả năng hấp thụ cao hơn hẳn so với các dạng canxi thông thường rất phù hợp với những trẻ hấp thụ kém. Việc điều chế dạng siro, vị thơm ngọt dễ uống nên sản phẩm được đông đảo các bậc phụ huynh tin dùng.

Trên đây là những lời khuyên giúp bạn có thể bổ sung và tăng khả năng hấp thụ canxi cho bé, giúp bé nhà mình có một sức khỏe thật tốt để làm tiền đề cho tương lai sau này. Chúc bé mau ăn chóng lớn!

điểm bán đặt hàng online
EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn

Bình luận về bài viết

  1. Võ thị hồng đã bình luận:

    Cho e hoi ở gia lai có sản phẩm na6f k ạ

    • phuonganh đã bình luận:

      Chào bạn Võ Thị Hồng
      hiện tại sản phẩm chưa có pp tại nhà thuốc ở gia lai. Bạn muốn mua sản phẩm bạn đặt hàng tại đây nhé, công ty sẽ gửi hàng tận nơi cho bạn ah., Khi nào nhận hàng bạn mới phải thanh toán tiền
      Inbox tại page để đặt hàng nhé https://www.facebook.com/eunanokidsyrup/

X

Đặt mua EunanoKid Syrup Online

Để mua sản phẩm EunanoKid Syrup Online, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất!