Hỏi đáp

Hỏi cách bổ sung canxi cho bé hiệu quả nhất

Thưa bác sĩ, tôi mới sinh con gái, tôi muốn con gái phát triển chiều cao do gen chiều cao của nhà tôi khá khiêm tốn, nên ngay từ nhỏ muốn chú trọng bổ sung canxi cho cháu, nhưng tôi vẫn chưa biết cụ thể hàm lượng canxi cần thiết cho cháu là bao nhiêu, thời gian bổ sung canxi cho cháu khi nào là hợp lý… Nhờ bác sĩ giải đáp giúp tôi mọi băn khoăn này ạ. Tôi xin cảm ơn.

Minh Thanh – Hà Tĩnh ( Minhthanh10121989@gmail.com )

Hỏi cách bổ sung canxi cho bé hiệu quả nhất 1

Trả lời:

Chào Minh Thanh!

Do nhà bạn có gen thấp nên mong muốn cải thiện chiều cao cho bé là điều rất đúng bởi chiều cao chỉ ảnh hưởng 23% từ gen di truyền còn có 77% là từ dinh dưỡng, thể chất, môi trường sống. Việc mong muốn bổ sung canxi cho bé để giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất là sự lựa chọn thông minh bởi canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em, 99% canxi nằm trong xương và ngược lại xương được cấu tạo chính từ canxi. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi.

Bổ sung canxi cho bé với hàm lượng bao nhiêu?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu canxi theo độ tuổi cụ thể như sau:

Độ tuổi Lượng canxi (mg/ngày)
Trẻ dưới 6 tháng tuổi 300
Trẻ từ 7 đến12 tháng tuổi 400
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi 500
Trẻ từ 4 đến 6 tuổi 600
Trẻ từ 7 đến 9 tuổi 700
Trẻ từ 11 tuổi 1.000
Trẻ trên 11 tuổi 1.200

Khi bổ sung canxi, cha mẹ cũng cần lưu ý bổ sung theo đúng liều lượng canxi cho bé. Để bé hấp thụ được lượng canxi tốt nên cho bé phơi nắng buổi sáng hoặc cho bé ăn lòng đỏ trứng, sữa chua, cá hồi… có thể là cách giúp bé bổ sung vitamin D – chất dẫn truyền cầu nối để cơ thể hấp thụ được canxi.

Tập trung 3 giai đoạn phát triển để bổ sung canxi cho bé

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất ngay từ những năm tháng đầu đời là điều cần thiết bởi đó sẽ là nền tảng để bé phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần về sau. Trong quá trình phát triển của bé, chiều cao của trẻ được nghiên cứu cụ thể, 3 giai đoạn dưới đây chiều cao bé phát triển mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy bạn cần chú trọng bổ sung đủ hàm lượng canxi cho bé trong 3 giai đoạn này.

  • Giai đoạn sơ sinh: Nhiều trẻ bị thiếu hụt canxi do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hay kiêng kem quá mức của người mẹ ngay từ trong thời kì mang thai hay cho bú. Những biểu hiện thông thường dễ nhìn thấy là thóp rộng, chậm liền, đầu to, bú kém, hay trằn trọc, quấy khóc, gồng mình, giật mình, khó ngủ….
  • Những năm đầu đời: Đây là giai đoạn nền tảng để trẻ đạt được chiều cao tối đa về sau nhưng thông thường trẻ hay gặp các vấn đề về thiếu hụt vi chất, trong đó có canxi, do hệ tiêu hóa kém, do chế độ ăn uống, vận động…Trẻ dễ bị gầy yếu, thấp còi, suy dinh dưỡng hay đe dọa suy dinh dưỡng. Vì không được bổ sung đầy đủ canxi, khiến trẻ ăn uống kém, xương yếu, dễ bị “biến dạng” (gù, vòng kiềng…), răng mọc chậm, dễ bị sâu, mủn…
  • Trẻ trong độ tuổi phát triển: Giai đoạn dậy thì của trẻ là “thời điểm vàng” để mẹ tăng cường bồi dưỡng, giúp trẻ bứt phá về cả chiều cao và thể lực. Vì vậy, bổ sung canxi giai đoạn này là vô cùng cần thiết.

Để bé hấp thụ tốt canxi nên thực hiện các nguyên tắc sau:

  • Chỉ cho bé uống canxi vào ban ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và không quá 14h chiều.
  • Bổ sung canxi trong quá trình ănn hoặc sau ăn, tuyệt đối không nên uống khi đói. Nếu bé dùng kháng sinh nên uống cách ra sau 2 tiếng.
  • Mùa đông ít ánh nắng mặt trời vì vậy khi bổ sung canxi cần lưu ý việc bổ sung đồng thời vitamin D.
  • Nên cho trẻ  tắm nắng hàng ngày khoảng 15-30 phút vào sáng sớm từ 7h đến 7h30 không tắm nắng sau 8h30 phút sáng để cơ thể bé tạo ra vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

Ngoài ra, cha mẹ nên chú ý lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho bé. Hiện nay canxi dạng nano là sự lựa chọn hoàn hảo bởi được làm từ công nghệ nano tiên tiến có thể khắc phục những hạn chế của các loại canxi thông thường. Với kích thước siêu nhỏ, canxi nano tăng khả năng hấp thu lên tối đa.

Để bé hấp thụ tốt canxi nên thực hiện các nguyên tắc sau: 1

Bạn nên cho bé sử dụng sản phẩm EunanoKid Syrup. Sản phẩm được làm từ công nghệ nano tiên tiến và bào chế dưới dạng siro để phù hợp với trẻ đồng thời không gây kích ứng đường tiêu hóa và tiện lợi sử dụng. Không chỉ vậy, Siro EunanoKid Syrup còn chứa vitamin D3, B1,B2, kẽm, lysin giúp cho trẻ hấp thụ tốt canxi, tăng trưởng chiều cao, ngủ ngon giấc và an toàn với hệ tiêu hóa.

Chúc bạn và bé khỏe mạnh cao lớn!

điểm bán đặt hàng online
EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn

X

Đặt mua EunanoKid Syrup Online

Để mua sản phẩm EunanoKid Syrup Online, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất!