Dinh dưỡng cho trẻ

Hướng dẫn mẹ bổ sung canxi cho trẻ

Trẻ em bị thiếu canxi có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Trẻ còi cọc, chậm lớn, suy dinh dưỡng và dễ mắc các bệnh về xương khớp. Chính vì vậy, việc bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ vô cùng quan trọng. EunanoKid Syrup sẽ hướng dẫn các mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả nhất.

Hướng dẫn mẹ bổ sung canxi cho trẻ 1

Bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Có rất nhiều loại thực phẩm trong tự nhiên chứa hàm lượng canxi cao như:

  • Hải sản: tôm, cua, hàu, cá, ngao, sò, ghẹ ..
  • Các loại đậu: đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu tương ..
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa công thức, sữa bò, sữa chua, phô mai …
  • Các loại rau củ: rau cải, rau dền, rau chân vịt, giá đỗ, súp lơ, cà chua, cà rốt, khoai lang …
  • Các loại trái cây: cam, quất vàng, kiwi, chuối, me, mít, dâu tây …

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn nhất đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ. Chính vì vậy, cho trẻ ăn những thức ăn chế biến từ nguồn thực phẩm giàu canxi là cách bổ sung canxi vô cùng hiệu quả.

Bổ sung canxi từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe không phải là thuốc nên mẹ hãy yên tâm bổ sung canxi cho con. Đối với những trẻ biếng ăn, thiếu canxi ở mức độ cao thì mẹ bắt buộc phải sử dụng dòng sản phẩm này để khắc phục bệnh tình trẻ nhanh và sớm nhất có thể.

Trẻ em thích hợp nhất với sản phẩm điều chế dạng siro bởi siro thường có vị ngọt, dễ uống. Ngoài ra, mẹ nên chọn lựa sản phẩm sử dụng công nghệ nano siêu nhỏ sẽ giúp canxi nhanh chóng được hấp thu vào cơ thể hơn. Điển hình là siro Eunanokid syrup .

Thời gian bổ sung canxi cho trẻ

Không bổ sung canxi cho trẻ sau 14h, bởi nếu bổ sung về chiều và tối, chất chua sẽ bài tiết suốt đêm vừa cản trở hấp thu chất vôi, vừa khiến trẻ khó ngủ.

Nên bổ sung canxi cho trẻ vào buổi sáng hoặc trưa, kết hợp vận động để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thu canxi.

Không cho trẻ uống canxi khi đói, chỉ cho trẻ uống trong hoặc sau bữa ăn.

Rau xanh vừa chứa canxi vừa giàu chất xơ nên cần tăng cường rau xanh trong mỗi bữa ăn của trẻ, chất xơ hỗ trợ chuyển hoá canxi nhanh.

Bổ sung chất dẫn truyền canxi là vitamin D

Bổ sung chất dẫn truyền canxi là vitamin D 1

Vitamin D là chất dẫn truyền canxi vào cơ thể, 2 khoáng chất này có mối quan hệ mật thiết không thể tách rời. Nếu thiếu vitamin D đồng nghĩa với nguy cơ trẻ thiếu canxi là rất cao.

Cách bổ sung vitamin D hiệu quả nhất là tắm nắng. Ánh nắng lúc sáng sớm và chiều tối chứa rất nhiều vitamin D, đây là nguồn cung cấp vitamin D chính của con người. Chính vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng mỗi ngày khoảng 30 phút. Việc kiêng khem nắng nôi luôn bao bọc con trong nhà là một trong những nguên nhân chính gây nên còi xương ở trẻ.

Ngoài ra trong thành phần của siro Eunanokid syrup đã có sẵn vitamin D cùng nhiều loại dưỡng chất khác như vitamin B, lysin, kẽm giúp bé hấp thu tốt canxi và ăn ngon miệng.

Hướng dẫn bổ sung liều lượng canxi cho trẻ

Thiếu hay thừa canxi đều gây nên bệnh tật ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của trẻ. Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới WHO, hàm lượng canxi cho mỗi trẻ ở mỗi độ tuổi là khác nhau, cụ thể như sau:

Hướng dẫn bổ sung liều lượng canxi cho trẻ 1

Dựa vào bảng trên đây, mẹ sẽ biết được con một ngày con cần bổ sung lượng canxi bao nhiêu là đủ. Mỗi năm trẻ cần có 2 – 3 đợt bổ sung, mỗi đợt khoảng 2-3 tháng tuỳ vào thể trạng của trẻ.

Lưu ý việc bổ sung canxi khi trẻ mắc bệnh khác

Khi trẻ mắc một vài bệnh khác ngoài thiếu canxi, đồng nghĩa với việc trẻ sẽ phải uống thuốc kháng sinh và canxi. Thông thường canxi có thể uống chung với một số loại thuốc khác. Tuy nhiên canxi cũng có gây phản ứng không tốt với những thuốc trị bệnh tuyến giáp, thuốc corticoid … Chính vì vậy, tốt nhất mẹ nên cho trẻ uống canxi cách thuốc kháng sinh khoảng 2 tiếng để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa tác dụng của các loại thuốc.

Nanocanxi.vn

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn