Tin tức

Mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?

Chuyện ăn uống của trẻ lúc nào cũng khiến bố mẹ lo lắng than phiền, đặc biệt là với trẻ biếng ăn lười ăn. Làm mẹ ai cũng mong con mình hay ăn chóng lớn khỏe mạnh, nhìn con biếng ăn không chịu ăn cha mẹ sót ruột là việc hoàn toàn bình thường. Vậy khi thấy con biếng ăn các mẹ nên làm gì?

Mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn? 1

1. Tìm lý do con biếng ăn

Trẻ biếng ăn có thể là biếng ăn sinh lý hoặc biếng ăn bệnh lý, biếng ăn tâm lý hay biếng ăn của cha mẹ. Phải tìm hiểu rõ tình trạng biếng ăn của con thì mới có thể tìm giải pháp giải quyết triệt để nhất.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ có thể là do mùi vị hoặc màu sắc của món ăn không hấp dẫn bé không kích thích sự tò mò thèm ăn của trẻ. Cũng có thể là bé “từ chối” ăn món đó do thấy trong gia đình có người không ăn nên bắt trước theo. Với nhiều bé còn nhỏ, việc sử dụng muỗng đưa thức ăn vào miệng có thể không được suôn sẻ có thể con đang bị mọc răng hoặc khi đến giai đoạn chuyển đổi từ bú sang ăn dặm, tập lẫy, tập đi trẻ biếng ăn hơn bình thường. Cũng có nhiều trường hợp từ chối là do bé muốn tự độc lập và chọn món ăn cho mình. Mỗi một bé đều có những phản ứng khác nhau tùy theo mỗi trường hợp.

Để tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hãy xem bài viết sau: “5 lý do khiến trẻ biếng ăn

2. Cải thiện hệ tiêu hóa cho bé

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng biếng ăn thì việc đầu tiên cha mẹ cần thực hiện là cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ để có thể hấp thu tối đa dinh dưỡng có trong lượng thức ăn đi vào cơ thể.

Hệ tiêu hóa của trẻ những năm đầu đời chưa phát triển toàn diện và còn non nớt chính vì vậy bé khó có thế hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Để hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh làm việc với hiệu suất tốt nhất hãy bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng đường ăn hoặc uống. Có rất nhiều mẹ học cách làm sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho con. Sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.

Lựa chọn các loại thực đơn dinh dưỡng dành cho bé biếng ăn hợp lý  giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa để dù ăn ít nhưng bé vẫn đủ dinh dưỡng phát triển. Bởi thức ăn dễ tiêu hóa cơ thể sẽ hấp thụ dinh dưỡng nhanh và tốt hơn.

3. Giúp bé ăn ngon miệng

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, cách tốt nhất là tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ăn ngon cho bé như: vitamin nhóm B, kẽm, lysine,… Mẹ có thể bổ sung vitamin nhóm B, kẽm và lysine cho con bằng cách lựa chọn rau củ quả, ngũ cốc và cũng có thể là sữa công thức. Kết hợp với việc lựa chọn thực phẩm giàu các vi chất trên thì việc chế biến bắt mắt cho trẻ cùng hết sức cần thiết. Hãy trở thành nghệ sĩ trong các bữa ăn của bé.

3. Giúp bé ăn ngon miệng 1

Mẹ cũng có thể bổ sung các vi chất kích thích ăn ngon miệng cho bé với Siro EunanoKid Syrup. Không chỉ cung cấp các vi chất giúp trẻ ăn ngon mà còn cung cấp lượng canxi cần thiết cho bé phát triển chiều cao.

Để trẻ ăn ngon miệng hơn hãy chú ý đến việc nhận biết được khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm tránh tạo tâm lý sợ ăn cho bé. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

4. Tạo thói quen ăn uống khoa học

Một nếp sống ăn uống khoa học cho bé là hết sức cần thiết. Cần tạo cho bé thời gian ăn uống cố định một ngày gồm 5 bữa 3 bữa chính và 2 bữa phụ cách nhau 2h đồng hồ. Việc chia nhỏ nhiều bữa ăn hơn người lớn vì trẻ cần cung cấp lượng dinh dưỡng hợp lý.

Không cho trẻ ăn buổi tối quá no vì sẽ gây cản trở hệ tiêu hóa và các cơ quan khác nghỉ ngời. Ngủ là thời gian để các cơ quan điều chế lại. Tránh tạo thói quen ăn dong, ăn đồ ăn vặt, đang ăn mà xem tivi hoặc nghe nhạc. Những thói quen này có thể khiến cho bé thành nếp những lần sau tiếp tục đòi vậy.

Ăn cùng với gia đình là một cách ăn khoa học vừa giúp bé học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Trên đây là 4 vấn đề mẹ nên làm khi thấy con biếng ăn. Các mẹ hãy áp dụng để con luôn khỏe mạnh nhé!

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn