Dinh dưỡng cho trẻ

Phải làm thế nào để bé ăn ngon miệng

Trẻ lớn lên thông minh và khoẻ mạnh phần lớn nhờ vào chế độ ăn uống hàng ngày. Việc trẻ biếng ăn, ăn không ngon có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng về thể chất và tinh thần. Vậy phải làm thế nào để bé ăn ngon miệng? Những chia sẻ sau đây sẽ giúp các bậc cha mẹ giải quyết nỗi lo này.

Phải làm thế nào để bé ăn ngon miệng 1

Tạo nếp ăn uống khoa học cho trẻ

Ăn uống đúng giờ, đủ lượng đủ chất, đủ bữa. Tránh việc cha mẹ tiện lúc nào thì cho con ăn lúc ấy.

Ăn uống cân bằng chất dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm tươi, hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thức ăn đóng hộp và nước uống có ga.

Bữa ăn gia đình với không khí ấm cúng, vui vẻ cũng góp phần kích thích trẻ ăn ngon miệng. Việc xây dựng nếp ăn uống này không chỉ giúp trẻ ăn ngon mà còn thắt chặt tình cảm gia đình hạnh phúc.

Nấu món bé thích

Không yêu chiều con mọi thứ bé muốn nhưng hãy chiều món ăn mà bé thích. Mỗi bữa ăn mẹ hãy chế biến 3 – 4 món và trong đó có một món là món tủ của bé. Khi được thưởng thức món mình yêu thích sẽ tạo cho trẻ cảm giác hưng phấn, vui vẻ và kéo theo đó là những món khác bé cũng sẽ ăn một cách ngon lành.

Món ăn phong phú

Thực phẩm tốt cho trẻ ở Việt Nam rất phong phú và đa dạng. Mẹ hãy chịu khó tìm hiều các cách chế biến, kết hợp chúng với nhau để có những món ăn ngon cho con mỗi ngày. Đừng lặp đi lặp lại một món ăn quá nhiều lần dù cho đó là món mà bé thích. Mẹ phải giới thiệu cho bé nhiều món ăn mới, hương vị mới, màu sắc mới để kích thích tuyến vị phát triển, vị giác nhạy bén giúp trẻ dễ cảm nhận thức ăn, ăn ngon miệng hơn.

Trang trí món ăn đáng yêu

Trang trí món ăn đáng yêu 1

Trẻ em thường ăn bằng mắt, trẻ dễ bị cuốn hút bởi những hình thù ngộ nghĩnh nên khi món ăn được trang trí lạ mắt sẽ có sức hấp dẫn cực kỳ lớn với trẻ. Đây chính là tuyệt chiêu của mẹ giúp bé ăn ngon hơn đó ạ.

Cho trẻ cùng nấu ăn

Khi trẻ trổ tài nấu ăn cùng mẹ, trẻ sẽ coi bữa ăn hôm nay là thành của của mình nên sẽ vô cùng hào hứng thưởng thức. Cộng thêm những lời khen ngợi của cha mẹ, chắc hẳn trẻ sẽ rất thích thú và lần sau lại tiếp tục phát huy tài năng của mình. Đây là một biện pháp kích thích trẻ ăn ngon rất hiệu quả.

Trẻ ăn bốc thấy ngon miệng hơn

Đừng quá khắt khe việc con phải ăn sạch, quần áo tinh tươm mà hãy cho trẻ tự mình khám phá món ăn. Rất nhiều trẻ em thích ăn bốc, ăn bốc mang lại cảm giác thoải mái, thích thú cho trẻ. Thỉnh thoảng mẹ hãy chọn một số món ăn dễ cầm cho trẻ ăn bốc như: bánh quy, cà rốt luộc, chuối, xoài chin thái lát …

Không ép trẻ ăn

Đây là sai lầm khá phổ biến của nhiều cha mẹ. Với suy nghỉ càng ăn nhiều càng tốt mà nhiều cha mẹ đã doạ nạt, ép con ăn trong khi trẻ không muốn.

Trẻ không chịu ăn có rất nhiều nguyên nhân như: trẻ chưa thấy đói, trẻ không thích món ăn này … nên đừng cố ép con, ép nhiều trẻ sẽ trở nên sợ ăn nhìn thấy thức ăn đã sợ hoặc cố ăn nhưng trẻ ăn không ngon miệng, càng trốn tránh bữa ăn, lâu ngày sẽ gây nên bệnh biếng ăn thật sự.

Hãy cho trẻ ăn khi trẻ thật sự đói, lúc này tuyến vị sẽ tiết enzim gây thèm ăn giúp trẻ ăn uống ngon miệng.

Cho bé sử dụng EunanoKid Syrup

Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, mẹ cũng nên bổ sung thêm cho trẻ các chất hỗ trợ hệ tiêu hoá và kích thích thèm ăn như lysine, kẽm, vitamin nhóm B … bằng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Cho bé sử dụng EunanoKid Syrup 1

EunanoKid Syrup là sản phẩm ngoài việc bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D cần thiết cho bé, sản phẩm còn bổ sung lysine, kẽm và vitamin B giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, kích thích tạo cảm giác thèm ăn và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động.

Trên đây là những giải pháp kích thích ngon miệng cha mẹ cần nhớ để trị chứng biếng ăn cho trẻ. Hi vọng với những thông tin này hữu ích với cha mẹ

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn