Hỏi đáp

Tăng chiều cao cho bé 4 tuổi?

Bé trai nhà mình hiện được 4 tuổi tuy nhiên chiều cao của bé chỉ đạt 98cm mình thấy con thấp hơn bạn bè đồng tuổi. Vậy xin chuyên gia cho biết cách tăng chiều cao cho bé 4 tuổi để cải thiện chiều cao của con mình với. Xin cảm ơn!

Trang Nguyên – Thanh Hóa

Tăng chiều cao cho bé 4 tuổi? 1

Trả lời:

Chào chị Trang Nguyên,

Chiều cao chuẩn của bé trai 4 tuổi

Chiều can cân nặng của trẻ luôn là vấn đề quan tâm của các bậc phụ huynh. Bé trai nhà chị 4 tuổi có chiều cao 98cm là tương đối thấp so với bạn bè đồng trang lứa. Chiều cao trung bình của trẻ 4 tuổi là 103,3cm như vậy so với chiều cao trung bình bé đang thiếu khoảng 5cm.

Hiện nay nhiều ngành nghề rất chú trọng về ngoại hình, đặc biệt là chiều cao chính vì vậy chú trọng phát triển chiều cao cho bé là điều rất quan trọng.

Cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi

Chiều cao của trẻ do các yếu tố sau quyết định: gen di truyền chiếm 23%, dinh dưỡng chiếm 32%, rèn luyện thể chất 20% và môi trường tâm lý chiếm 25%. Vì gen di truyền là yếu tố không thể tác động chính vì vậy để tăng chiều cao cho bé thì cần tác động vào các yếu tố còn lại:

Về dinh dưỡng: Chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn 3 bữa chính hãy cho trẻ ăn thành 6 bữa nhỏ với khoảng cách mỗi bữa ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ. Thực đơn hàng ngày của bé cần đảm bảo 4 nhóm chất dinh dưỡng là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Đa dạng hóa các loại thực phẩm để bé hấp thu được tốt hơn. Bên cạnh đó việc bổ sung canxi và vitamin D là rất cần thiết để giúp bé phát triển chiều cao. Hãy lựa chọn các loại thực phẩm giàu canxi như đậu họ nhà đậu, hải sản, trái cây, sữa và chế phẩm từ sữa … Cho bé tắm nắng hàng ngày trước 9h sáng hoặc sau 5h chiều để cơ thể tổng hợp vitamin D – chất dẫn truyền canxi.

Ngoài ra các bậc phụ huynh có thể bổ sung canxi cho bé với EunanoKid Syrup. Sản phẩm không chỉ cung cấp canxi cần thiết cho bé mà còn có vitamin D song hành giúp trẻ hấp thu canxi tốt nhất. Canxi nano và vitamin D trong EunanoKid Syrup giúp bé hấp thu nhanh mà lại không lo dư thừa. Bên cạnh đó với các thành phần khác như lysine, vitamin B, kẽm, DHA giúp bé ăn ngon miệng hơn bổ sung các vi chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện.

Về môi trường sống: Hãy tạo cho bé môi trường sống lành mạnh trong sạch, và tâm lý thoải mái thể hiện qua giấc ngủ của bé.  Để chiều cao phát triển tốt nhất, thì giấc ngủ đủ là điều hết sức cần thiết, đặc biệt là giấc ngủ ban đêm bởi lúc này  hàm lượng  hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất. Nếu cha mẹ muốn con có chiều cao lý tưởng, ít nhất trong khoảng thời gian 3 đến 6 tuổi, bé phải đảm bảo ngủ đủ 10 đến 12 tiếng/ngày. Hãy chắc chắn giấc ngủ của bé không bị điều gì làm phiền, bé không gặp ác mộng hoặc ngủ không thoải mái. Bởi vì nếu giấc ngủ của bé thường bị xáo trộn, nó có thể gây ảnh hưởng xấu tới tốc độ tăng trưởng của bé.

Cuối cùng đó chính là vận động thể thao. Hãy khuyến khích bé vận động tham gia các trò chơi như đá bóng, đi bộ… các bộ môn thể thao phù hợp theo từng độ tuổi của bé. Thể dục thể thao là cách tăng chiều cao tự nhiên nhất, sự vận động cơ bắp sẽ kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc hơn và phát triển tốt hơn.

Ngoài các yếu tố trên, hãy đảm bảo bé được tiêm phòng đầy đủ theo Chương trình Tiêm chủng mở rộng để bé nhà bạn được bảo vệ khỏi các bệnh nguy hiểm. Việc giữ vệ sinh thân thể, vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ giúp bé ít bị các bệnh nhiễm khuẩn, ngộ độc, nhờ đó mà con bạn có điều kiện lớn nhanh và phát triển toàn diện hơn!

 Chúc chị và bé khỏe manh!

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn