Tin tức

Thắc mắc chiều cao cân nặng của trẻ 8 tuổi

Bé nhà mình hiện được 8 tuổi với chỉ số chiều cao cân nặng như sau: nặng 21 kg, cao 120 cm.  Cháu đi học so với các bạn thì ở dạng nhỏ bé hơn mặc dù cháu ăn uống cũng được chứ không phải là lười ăn. Vậy cho tôi hỏi chiều cao cân nặng của trẻ 8 tuổi chuẩn là bao nhiêu, bé nhà tôi có thuộc dạng thiếu chuẩn không và cần làm gì để cải thiện?

Thắc mắc chiều cao cân nặng của trẻ 8 tuổi 1

Đây là câu hỏi của chị Thanh Ngà, địa chỉ tại Thái Nguyên gửi về cho EunanoKid Syrup. Để trả lời chung cho các bậc phụ huynh có con nhỏ trong độ tuổi lên 8, EunanoKid Syrup đã dành riêng hẳn 1 bài viết để các bậc phụ huynh tham khảo.

Chiều cao cân nặng của trẻ 8 tuổi

Chiều cao cân nặng của trẻ phản ánh tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng của trẻ có phát triển đẩy đủ phù hợp với độ tuổi hay không? Khi trẻ có chiều cao cân nặng thấp hơn tiêu chuẩn có nghĩa là cha mẹ cần thay đổi phương pháp dinh dưỡng để cải thiện cho trẻ. Thiếu hụt càng nhiều so với chuẩn thì mức độ suy dinh dưỡng thấp còi của trẻ càng nặng.

Đối với trẻ 8 tuổi chiều cao cân nặng ở mức tiêu chuẩn như sau:

  • Cân nặng: Trung bình cân nặng lúc bé 8 tuổi: nặng khoảng 22,9 – 25,3 kg (với bé trai) và 21,8 – 24,8 kg (với bé gái).
  • Chiều cao: Trung bình lúc bé 8 tuổi: cao khoảng 121,7 – 127 cm (với bé trai) và 120,6 – 126, 4 cm (với bé gái).

Như trường hợp của bé nhà chị Thanh Ngà do chị không nói cháu là bé trai hay gái nên không thể đánh giá chính xác tuy nhiên dù trai hay gái thì bé nhà chị cũng thiếu so với chuẩn tuy không nhiều để xếp vào dạng suy dinh dưỡng nhưng cũng cần được quan tâm hơn đến khẩu phần dinh dưỡng để bé phát triển bằng bạn bè trang lứa.

Trẻ ở độ tuổi lên 8, ngoài chiều cao cân nặng cha mẹ còn cần quan tâm để các chỉ số phát triển khác bao gồm:

  • Sự phát triển của não: Lúc này, trọng lượng của não bằng của người lớn (1300g). Não coi như hoàn chỉnh. Năng lực của não còn phụ thuộc vào cách kích thích và sử dụng qua giáo dục. Đo vòng đầu cho phép đánh giá khối lượng của não. Vòng đầu được đo: phía trước ngang lông mày, hai bên trên vành tai, phía sau ngang ụ chẩm. Ở lứa tuổi này, vòng đầu bằng người lớn (54 – 55cm).
  • Sự phát triển của các phần mềm: Các cơ trẻ em phát triển không đều nhau trong mọi lứa tuổi. Các cơ lớn phát triển trước, các cơ nhỏ phát triển sau. Vì vậy, trẻ em nhỏ chưa làm được những động tác tỉ mỉ cần sử dụng đến ngón tay. Lúc này, bé có thể làm được một số động tác tỉ mỉ.
    Khối lượng các bắp thịt phản ánh tình trạng dinh dưỡng. Bé có bắp thịt chắc nịch thường khỏe hơn bé to, bệu.
  • Sự phát triển các chi: Chân tay dài ra với thời gian. Độ dài chân tay được phản ánh ở tỷ lệ phần trên / phần dưới. Phần trên: đo từ xương mu trở lên; phần dưới: chiều cao chung trừ phần trên. Tỷ lệ này bằng 1,7 lúc đẻ và giảm dần cho đến lúc trưởng thành. Tỷ lệ phần trên / phần dưới ở lứa tuổi lên 8 này là 1,1.
  • Sự phát triển của răng: Đếm số răng, có thể ước lượng tuổi của bé. Từ 6 tuổi trở đi răng sữa sẽ rụng dần và được thay bằng răng vĩnh viễn theo thứ tự. Bé 6 – 7 tuổi sẽ thay 4 răng hàm I và 6 – 8 tuổi thay 4 răng cửa giữa.
  • Sự phát triển của xương: Xương là chỗ dựa của toàn bộ cơ thể; một số xương làm nhiệm vụ bảo vệ các bộ phận quan trọng như não, tim, phổi… Hệ xương phối hợp với hệ cơ và thần kinh làm cơ thể vận động được. Xương thai nhi hầu hết là tổ chức sụn. Quá trình tạo thành xương dần dần phát triển và kết thúc lúc 20 – 25 tuổi. Sự phát triển của các điểm cốt hoá ở các khớp xương cũng có thể tương xứng với tuổi.

Dinh dưỡng cho trẻ lên 8 để phát triển chiều cao cân nặng

Trẻ lên 8 cần được đảm bảo đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Đặc biệt với trẻ đang có chiều cao cân nặng dưới mức chuẩn thì cần chú trọng đến các vi chất dinh dưỡng sau:

  • Protein (chất đạm): Rất quan trọng đối với trẻ đang tăng trưởng. Là thành phần men tiêu hóa, nội tiết, kháng thể… Trẻ không đủ protein sẽ ngưng tăng trưởng, sụt cân, hệ tiêu hóa kém, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến tăng chiều cao.
  • Lysin: Là axit amin thiết yếu. Dễ bị phá hủy trong quá trình chế biến, nấu nướng. Trẻ thiếu lysin dẫn tới không tổng hợp được protein gây gầy, teo cơ, nhão cơ, biếng ăn. Thức ăn nhiều lysin: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đậu nành.
  • Canxi: Giúp xương phát triển vững chắc và tăng chiều cao. Nhu cầu canxi thay đổi theo tuổi, trung bình trẻ 6 tháng-18 tuổi cần khoảng 400-700 mg/ngày. Thức ăn có nhiều canxi: sữa, cua, ốc, tôm, tép, cá nguyên xương, đậu hũ, các loại rau.
  • Vitamin A: Sinh tố đặc biệt cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Ngoài ảnh hưởng đến mắt, da, sức đề kháng bề mặt cơ thể chống nhiễm trùng, khả năng chống oxy hóa, chống ung thư hóa, thiếu vitamin A cũng gây chậm tăng trưởng xương. Thức ăn nhiều vitamin A: sữa, trứng, cá, gan, thịt, rau lá xanh đậm, củ quả màu vàng cam (bí đỏ, cà rốt, gấc, đu đủ, xoài chín…).
  • Vitamin D: Giúp hấp thu canxi tốt hơn. Hơn nữa, vitamin D giúp tăng tổng hợp chất protein. Cơ thể nhận một ít vitamin D từ thức ăn (sữa, bơ, phô mai, trứng, gan gà, dầu gan cá thu…) và tiền chất vitamin D nằm dưới da. Tiếp xúc ánh nắng trực tiếp sẽ giúp da tổng hợp vitamin D với thời gian từ 15-30 phút/ngày.
  • Sắt: Là nguyên liệu để tạo máu. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu gây tăng trưởng chậm. Thức ăn nhiều sắt: gan, huyết, trứng, thịt, cá, đậu, rau dền, sữa có bổ sung sắt.
  • Kẽm: Rất cần thiết cho nhiều hoạt động chuyển hóa của cơ thể, giúp phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng. Nhu cầu kẽm: 0,5 mg/kg cân nặng, tối đa 15 mg mỗi ngày.
  • Nhóm Vitamin B: đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, cả về thể chất lẫn trí tuệ.

>>Xem thêm: “Dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện”

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cho trẻ cần đảm bảo cho trẻ sống trong môi trường lành mạnh ít khói bụi thuốc lá, thường xuyên cho bé luyện tập thể dục thể thao và luôn ngủ đủ giấc để bé phát triển tốt nhất.

Ngoài ra để giúp bé phát triển toàn diện cả chiều cao và cân nặng, các bậc phụ huynh nên cho trẻ sử dụng thêm EunanoKid Syrup. Với thành phần gồm Lysine, DHA và vitamin B, kẽm giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu dưỡng chất, nâng cao sức khỏe; Canxi dạng nano và vitamin D giúp trẻ phát triển chiều cao. Để biết chi tiết về sản phẩm các bậc phụ huynh có thể xem  “TẠI ĐÂY”

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn