Hỏi đáp

Trẻ 1 tuổi biếng ăn cần tìm giải pháp

Trước đây bé nhà mình ăn uống rất dễ dàng. Tuy nhiên bước sang 1 tuổi cháu tự dưng biếng ăn hơn hẳn, khiến cháu không tăng cân và gia đình rất lo lắng sợ cháu cứ biếng ăn như này sẽ suy dinh dưỡng mất. Vậy xin chuyên gia đưa ra giải pháp cho trẻ 1 tuổi biếng ăn với ạ, làm sao để cháu thoát khỏi tình trạng này?

Phương Liên – Hà Nội

Trẻ 1 tuổi biếng ăn cần tìm giải pháp 1

Trả lời:

Chào bạn,

Trẻ 1 tuổi biếng ăn không phải là hiếm gặp theo thống kê của các cuộc khảo sát cho thấy có đến 20-30% trẻ ở giai đoạn 1-2 tuổi mắc chứng biếng ăn.

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn:

  • Đây là độ tuổi hoàn thiện quá trình mọc răng: chính vì vậy lợi của bé sẽ bị kích thích đau nhức kết hợp với sự rối loạn trong bài tiết nước bọt khiến bé trở nên biếng ăn, lười ăn.
  • Do tâm lý sợ ăn của trẻ, cha mẹ cứ ép bé ăn hoặc lừa cho thuốc vào trong khẩu phần ăn khiến bé cảm giác sợ hãi với bữa ăn của mình.
  • Cho bé ăn thô quá sớm, giai đoạn 1 tuổi bé chỉ nên ăn các dạng thức ăn phù hợp như cháo không nến ép bé ăn cơm thô trước 2 tuổi như thế hệ tiêu hóa của bé sẽ phải làm việc mệt nhọc hơn bình thường và bé cũng không ăn được nhiều.
  • Bé ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính nên bụng bé đã lửng đến bữa ăn bé không có cảm giác đói vì vậy không ăn.
  • Bé cai sữa mẹ sớm hoặc dùng sữa ngoài nhiều hơn sữa mẹ. Các nghiên cứu chứng minh, nhóm bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ cho đến khi bé được 2 tuổi sẽ ăn uống ngon miệng hơn. Nguyên nhân là do, sữa mẹ kích thích dạ dày và đường ruột của bé, giúp bé tiêu hóa tốt và ăn ngon miệng.
  • Do bé mắc bệnh lý: bé bị cảm, sốt, mắc bệnh truyền nhiễm như viêm tai, viêm họng; bé bị tiêu chảy, viêm ruột… bé sẽ biếng ăn hơn do không có cảm giác ngon miệng trong ăn uống và cơ thể bé đang mệt nhọc.
  • Bé thiếu vi chất dinh dưỡng: đặc biệt là lysine, kẽm, vitamin B… làm cơ thể bé không đủ chất đề kháng, ăn cảm giác không ngon miệng và dẫn tới biếng ăn.

Giải pháp cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

1. Tìm ra nguyên nhân 

Hiểu rõ nguyên nhân khiến bé biếng ăn sẽ đưa ra được phương pháp giải quyết triệt để cho tình trạng này. Một số giải pháp nếu có nguyên nhân rõ ràng:

  • Do bé ăn vặt nhiều: hãy hạn chế cho bé ăn vặt, để bé cảm nhận được cơn đói và cho bé ăn khi đói. Thay vì cho con ăn vặt, mẹ nên cho bé ăn những đồ dinh dưỡng đúng giờ mỗi ngày, có thể chia thành nhiều bữa và chỉ cho con ăn khi con thấy đói.
  • Bé bị bệnh lý: cần điều trị triệt để bệnh lý trước khi đưa ra chiến thuật giải quyết biếng ăn.
  • Do tâm lý sợ ăn: cần cải thiện tâm lý cho bé. Cho bé ăn thực phẩm và cách chế biến phù hợp với độ tuổi
  • Do bé thiếu vi chất: cho bé khám dinh dưỡng và bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết để bé ăn ngon miệng hơn giải quyết tình trạng chán ăn, lười ăn

2. Tạo niềm vui cho trẻ khi ăn

Giải pháp cho trẻ 1 tuổi biếng ăn 1

Đừng khiến bữa ăn của bé trở nên nặng nề. Hãy tạo cho bé tâm lý thoải mái, vui vẻ khi ăn sẽ giúp kích thích các tuyến men tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp con ăn ngon hơn.

Để làm được điều đó hãy:

  • Cho bé ăn cùng gia đình để bé được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ, kích thích sự thèm ăn.
  • Không để bé vừa ăn vừa chơi như thế sẽ khiến bé không tập trung ăn và hình thành thói quen xấu.
  • Không ép buộc bé ăn tránh tạo tâm lý sợ ăn.
  • Không lừa thuốc vào thực phẩm của bé
  • Khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn và cho bé lựa chọn thực phẩm cho mình

>>Nên đọc: “Chìa khóa vàng giải quyết biếng ăn ở trẻ”

3. Tạo khẩu phần ăn cho trẻ đa dạng hấp dẫn

Giải pháp cho trẻ 1 tuổi biếng ăn 2

Việc không lên khẩu phần ăn uống hàng ngày cho bé khiến trẻ đứng trước nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng chính vì vậy để bé phát triển tốt nhất các bậc phụ huynh nên cung cấp một chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt là với trẻ biếng ăn cần đảm bảo đầy đủ nhóm chất  dinh dưỡng, phù hợp với độ tuổi.

Khi chế biến các món ăn cần trang trí tạo món ăn bắt mắt, đẹp để khiến bé thích thú và kích thích sự thèm ăn của trẻ. Chắc chắn một món ăn bắt mắt sẽ hấp dẫn trẻ hơn rất nhiều so với món ăn không được trình bày. Mẹ có thể tham khảo một số món ăn ngon dành cho trẻ biếng ăn “TẠI ĐÂY”

4. Bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp bé ăn ngon

Giải pháp cho trẻ 1 tuổi biếng ăn 3

Mẹ hãy tìm đến các thực phẩm giảu vi chất dinh dưỡng như lysine, kẽm, vitamin B… đây là các vi chất trẻ rất dễ bị thiếu hụt khiến cho cảm giác ăn ngon của trẻ bị mất đi. Các vi chất dinh dưỡng này có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu, rau củ quả và ngũ cốc.

Trẻ hết biếng ăn, ăn ngon mỗi ngày với EunanoKid Syrup

Trẻ hết biếng ăn, ăn ngon mỗi ngày với EunanoKid Syrup 1

EunanoKid syrup với việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng như Lysine, kẽm, vitamin B kích thích trẻ ăn ngon, tăng cường hấp thu dưỡng chất cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé. Bên cạnh đó với công nghệ nano tiên tiến EunanoKid Syrup còn bổ sung canxi , vitamin D, taurin, DHA cho trẻ giúp bé tăng sức đề kháng, không lo thiếu hụt hay thừa canxi đảm bảo cho bé phát triển toàn diện cả chiều cao, cân nặng và trí tuệ. EunanoKid Syrup được bào chế ở dạng siro vị ngọt thơm hoàn toàn phù hợp cho bé. Chính vì vậy, siro EunanoKid Syrup được đông đảo các bà mẹ có trẻ biếng ăn, trẻ chậm lớn còi xương tin dùng. EunanoKid Syrup – siro ăn ngon, sự lựa chọn số 1 cho tình trạng biếng ăn thấp còi ở trẻ dành cho trẻ. Sản phẩm đạt thương hiệu Việt Nam tin dùng năm 2015.

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn