Tin tức

Trẻ thiếu canxi – nguyên nhân và giải pháp

Tỷ lệ trẻ thiếu canxi ở Việt Nam tương đối cao, trung bình cứ 4 trẻ sẽ có 1 trẻ thấp còi.  Vậy đâu là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ thiếu canxi và giải pháp cho tình trạng này là gì?

Vai trò canxi với cơ thể trẻ

Canxi là chất chủ yếu cấu tạo nên xương ở con người. Đây là chất không thể thiếu cho sự hoạt động của tim mạch, cơ bắp, thần kinh và giúp máu đông. Nếu thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến loãng xương, tỷ lệ gẫy xương cao, xương không phát triển khỏe mạnh.

Vai trò canxi với cơ thể trẻ 1

Đối với trẻ nhỏ canxi giữ các vai trò sau:

 

  • Với sức khỏe: canxi có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh, và giúp tiết chế một số kích thích tố.
  • Với xương: canxi chiếm đến 70% cấu tạo của xương. Nếu trẻ thiếu canxi sẽ dẫn đến xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều, răng dị hình, chất lượng răng kém, và bị sâu răng.
  • Với hệ miễn dịch: canxi kích hoạt năng lực di chuyển và năng lực bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh của tế bào trắng. Thiếu hụt canxi sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu.
  • Với hệ thần kinh: ion canxi có vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh. Khi cơ thể thiếu canxi thì hoạt động truyền dẫn thần kinh bị ức chế, công năng hưng phấn và công năng ức chế của hệ thần kinh bị suy giảm. Trẻ em thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, đêm ngủ giật mình hay quấy khóc, dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần.
  • Với cơ bắp: ion canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn của cơ bắp.

Nguyên nhân khiến trẻ thiếu canxi

Trẻ thiếu canxi có thể do nhiều nguyên nhân dẫn đến trong đó phải kể đến các nguyên nhân chính sau:

  • Trẻ sinh non, thiếu cân bị hạ canxi máu dẫn đến thiếu canxi
  • Trẻ mới sinh trong khoảng 2 tuần đầu tiên xương trẻ phát triển mạnh đòi hỏi lượng canxi rất lớn. Nhưng sau khi cắt rốn, lượng canxi từ mẹ cung cấp cho con bị cắt đột ngột, nguồn canxi từ sữa ngoài thường thiếu nên trẻ rất dễ bị thiếu canxi. Vì vậy trẻ có thể bị giảm canxi máu dẫn đến thiếu canxi
  • Khi mang bầu, người mẹ bị mắc một số loại bệnh như: tiểu đường, nhiễm độc thai nghén, cường tuyên phó giáp,…khiến lượng canxi bổ sung cho trẻ bị thiếu.
  • Chế độ dinh dưỡng của trẻ không hợp lý: thiếu hụt dinh dưỡng ở bữa ăn Việt đã được các chuyên gia y tế nghiên cứu và đưa ra. Cha mẹ chưa chăm lo đến bữa ăn của gia đình nói chung và trre nhỏ nói riêng. Khẩu phần ăn hằng ngày không cân đối thiếu dưỡng chất là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng thiếu canxi cũng như nhiều vi khoáng chất khác ở trẻ.
  • Trẻ không được bổ sung vitamin D đầy đủ mà thực tế là trẻ ít được tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng sớm. Thiếu vitamin D – chất dẫn truyền canxi khiến cho việc chuyển hóa hấp thụ canxi trong cơ thể trẻ diễn ra không được tốt, trẻ không hấp thụ được hết lượng canxi từ ngoài vào cơ thể.

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi 1

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi sẽ có các triệu chứng:

  • Bé ra nhiều mồ hôi đặc biệt là khi ngủ ở các vùng đầu, gáy
  • Rụng tóc vành khăn
  • Thóp lâu liền
  • Trẻ hay nấc cụt, ọc sữa
  • Đầu bẹp cá trê…

Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi sẽ có các triệu chứng như:

  • Ra mồ hôi trộm
  • Quấy khóc về đêm
  • Bé chậm mọc răng
  • Chậm phát triển các kỹ năng vận động như lẫy, bò, đi, đứng….

Ngoài ra trẻ nhỏ có thể có các triệu chứng chung như:

  • Bé ngủ hay giật mình, quấy khóc, khóc nhiều giờ đồng hồ
  • Bé thường đỏ gắt, tím mặt
  • Co cứng toàn thân.
  • Có biểu hiện khó thở, nôn trớ…
  • Trường hợp nặng, bé thở nhanh; đi kèm nhịp tim tăng mạnh, thậm chí, bé có thể bị suy tim.

Dựa vào các dấu hiệu trên để nhận biết trẻ có thiếu canxi hay không?

Giải pháp cho tình trạng thiếu canxi ở trẻ

Giải pháp chính là bổ sung canxi cho trẻ. Để bổ sung canxi cho trẻ cần tuân thủ các yếu tố sau:

  • Bổ sung lượng canxi cần thiết theo đúng độ tuổi của trẻ
  • Thời gian bổ sung canxi tốt nhất là vào buổi sáng sau ăn.
  • Khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi kết hợp với cho trẻ tắm nắng buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ vitamin D giúp việc chuyển hóa canxi tốt hơn.
  • Không bổ sung canxi riêng sau 2h chiều
  • Không cho trẻ uống canxi cùng với sữa
  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi mà chỉ bổ sung canxi thông qua sữa mẹ

Bổ sung canxi cho trẻ bằng cách nào?

1. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho bé

Bổ sung canxi cho trẻ bằng cách nào? 1

Chế độ dinh dưỡng đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp trẻ phát triển đầy đủ. Có 6 nhóm chất dinh dưỡng sắp xếp theo thứ tự mức độ cần thiết từ cao xuống thấp đó chính là:

  • Chất lỏng (nước lọc, nước khoáng, nước ép trái cây …) là những thực phẩm được khuyến cáo cho trẻ sử dụng nhiều nhất trong tháp dinh dưỡng. Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể cả mùa đông lẫn mùa hè. Trẻ nhỏ hay hay cả bản thân người lớn chúng ta luôn hoạt động mỗi ngày, cộng thêm sự tác động của yếu tố môi trường thì mất nước là điều không thể tránh khỏi. Các thực phẩm nhóm chất lỏng sẽ bổ sung lượng nước bị mất, đồng thời nó còn có khả năng loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi, nước tiểu.
  • Rau xanh và trái cây: nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn nhiều rau và hoa quả giúp giảm tỉ lệ mắc bệnh về tim mạch, bệnh ung thư, giúp tinh thần thoải mái và yêu đời hơn. Rau có sự ảnh hưởng mạnh mẽ hơn hoa quả, tuy nhiên rau và quả tươi có khăn năng tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho cơ thể, tiếp đó là đến salad. Trong mỗi bữa ăn của trẻ không nên thiếu chúng, cho trẻ ăn các thực phẩm này ít nhất 2 lần mỗi ngày.
  • Ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa thì cho trẻ ăn như các bữa phụ, vài lần một ngày. Đường tiêu hoá của trẻ sẽ hoạt động suôn sẻ hơn nhờ nhóm thực phẩm này.
  • Thịt, cá, trứng … thì 2 – 3 lần/tuần. Đây là nguồn thức ăn cung cấp lượng lớn Fe, đạm, chất béo, khoáng. Các thực phẩm này nên thay phiên nhau xuất hiện trong thực đơn của trẻ, bạn chế biến gia vị khác nhau để tăng kích thích cho trẻ, tránh sự nhàm chán.
  • Chất béo: nên sử dụng dầu thực vật để xào nấu thức ăn cho trẻ, sử dụng một lượng ít, vừa đủ. Hạn chế việc sử dụng mỡ động vật, các thực phẩm giàu chất béo và đường. Nhóm thực phẩm này cần thiết cho cơ thể trẻ nhưng nếu thừa dễ gây ra các bệnh về tim mạch, mềm xương, béo phì, sâu răng …
  • Đường là nhóm thực phẩm cần bổ sung ít nhất

2. Lựa chọn các thực phẩm giàu canxi

Có rất nhiều loại thực phẩm trong tự nhiên chứa hàm lượng canxi cao như:

  • Hải sản: tôm, cua, hàu, cá, ngao, sò, ghẹ ..
  • Các loại đậu: đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu tương ..
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa công thức, sữa bò, sữa chua, phô mai …
  • Các loại rau củ: rau cải, rau dền, rau chân vịt, giá đỗ, súp lơ, cà chua, cà rốt, khoai lang …
  • Các loại trái cây: cam, quất vàng, kiwi, chuối, me, mít, dâu tây …

Chính vì vậy, cho trẻ ăn những thức ăn chế biến từ nguồn thực phẩm giàu canxi là cách bổ sung canxi vô cùng hiệu quả.

Trẻ thiếu canxi ăn gì?

3. Cho trẻ tắm nắng

Vitamin D là chất dẫn truyền canxi vào cơ thể, 2 khoáng chất này có mối quan hệ mật thiết không thể tách rời. Nếu thiếu vitamin D đồng nghĩa với nguy cơ trẻ thiếu canxi là rất cao.

Cách bổ sung vitamin D hiệu quả nhất là tắm nắng. Ánh nắng lúc sáng sớm và chiều tối chứa rất nhiều vitamin D, đây là nguồn cung cấp vitamin D chính của con người. Chính vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng mỗi ngày khoảng 30 phút. Việc kiêng khem nắng nôi luôn bao bọc con trong nhà là một trong những nguên nhân chính gây nên còi xương ở trẻ.

4. Cho trẻ sử dụng EunanoKid Syrup 

EunanoKid Syrup là thực phẩm bảo vệ sức khỏe không phải là thuốc nên mẹ hãy yên tâm bổ sung canxi cho con. Đối với những trẻ biếng ăn, thiếu canxi ở mức độ cao thì mẹ nên sử dụng dòng sản phẩm này để khắc phục bệnh tình trẻ nhanh và sớm nhất có thể.

Bổ sung canxi cho trẻ bằng cách nào? 2

Trẻ em thích hợp nhất với sản phẩm điều chế dạng siro bởi siro thường có vị ngọt, dễ uống. Ngoài ra, EunanoKis Syrup sử dụng công nghệ nano siêu nhỏ sẽ giúp canxi nhanh chóng được hấp thu vào cơ thể hơn.  Trong EunanoKid Syrup chứa đồng thời canxi dạng nano và vitamin D giúp bổ sung đồng thời vitamin D và lương canxi cơ thể trẻ thiếu hụt. Bên cạnh đó còn bổ sung Lysine, DHA và vitamin giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu dưỡng chất, nâng cao sức khỏe. EunanoKid được điều chế dạng siro, vị thơm ngọt dễ uống nên được đông đảo các bậc phụ huynh tin dùng cho trẻ. Sản phẩm xuất xứ tại Việt Nam và đã được chứng nhận cup: “Thương hiệu Việt Nam tin dùng năm 2015”.

vui trung thu
EUNANOKID SYRUP giúp bé phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn