Tin tức

Tuyệt chiêu của mẹ giúp trẻ ăn ngon

Để có được đứa trẻ phát triển toàn diện về mặt thể chất cũng như trí não thì nguồn dinh dưỡng cung cấp hằng ngày là điều quan trọng nhất. Tuy nhiên tình trạng bé lười ăn, biếng ăn rất phổ biến ở nước ta hiện nay. Chính vì vậy để có thể  kích thích thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng thì các bà mẹ cần phải thật sự kiên nhẫn với bé và có những tuyệt chiêu để “dụ dỗ ” bé mà không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giới thiệu cho mẹ biết một số tuyệt chiêu giúp trẻ ăn ngon.

Tuyệt chiêu của mẹ giúp trẻ ăn ngon 1

Món ăn bắt mắt kích thích giác quan của bé

Trước tiên để bé có thể ăn ngon miệng và muốn ăn thì bạn cần phải là một người mẹ khéo tay. Nấu ăn thật ngon và không quên trang trí món ăn với những hình thù dễ thương, ngộ nghĩnh. Việc trang trí món ăn như vậy sẽ giúp kích thích sự tò mò, khám phá thức ăn của bé, giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống. Đồng thời việc đa dạng các món ăn, thực đơn trong ngày cho bé cũng rất quan trọng.  Bạn cần tìm ra những món ăn mới, dinh dưỡng cho trẻ, điều này không chỉ giúp bé muốn được nếm thử những món mới mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.

Nói không với việc ăn quà vặt trước bữa chính

Các bà mẹ thường sai lầm khi dụ con bằng những món đồ ăn vặt như : bim bim, bánh kẹo, nước ngọt,…những thứ mà trẻ thích ăn. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì những đồ ăn vặt này sẽ khiến bé có cảm giác no nê cả ngày và đến bữa chính thì không muốn ăn thêm gì nữa. Một số bà mẹ thường bất lực khi cho con bé ăn không được thì chán không buồn cho chúng ăn nữa và thay vào đó là những món đồ ăn vặt, đã khiến triệu chứng biếng ăn của bé càng nghiêm trọng hơn và dẫn đến thiếu chất. Chính vì vậy tuyệt đối không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính cũng như thường xuyên trữ đồ ăn vặt trong nhà.

Tạo tâm lí thoải mái, vui vẻ cho trẻ trong bữa ăn

Các bà mẹ nên cho trẻ ngồi ăn chung cùng ông bà và anh chị em trong nhà, điều này sẽ giúp bé bắt chước mọi người cùng ăn. Bạn chỉ cần cho bé ngồi ăn chung cùng gia đình 1-2 hôm là tự động bé sẽ đòi ăn những thứ mình thích trên mâm cơm, đòi cầm đũa, bát, thìa để tự xúc ăn chứ không cần chờ đến bạn giúp nữa. Đặc biệt một mẹo nhỏ cho các mẹ là, nếu gia đình có anh chị em thì nên tạo hiệu ứng ganh đua trong lúc ăn, ví dụ: hai chị em cùng nhau ăn một món gì đó sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn và ngon miệng hơn.

Ngoài ra có một sai lầm mà các mẹ thường mắc phải đó là ép con ăn những thứ mà chúng không thích, khi chúng không ăn thì lại dọa đánh, mắng,.. tạo áp lực và tinh thần không thoải mái cho bé. Điều này không chỉ khiến bé sợ ăn mà nếu có ăn thì thức ăn cũng khó chuyển hóa và hấp thụ được. Chính vì vậy việc tạo tâm lí thoải mái cho bé trong bữa ăn là điều vô cùng quan trọng.

Cho bé cùng tham gia nấu ăn

Cho bé cùng tham gia nấu ăn 1

Việc cho bé cùng mẹ tham gia nấu ăn sẽ giúp bé có ý thức hơn trong việc ăn uống, vì đây là những món ăn mà do công sức của bé. Bạn nên cho bé đi chợ , siêu thị và tự chọn những thực phẩm mà mình thích ăn. Ví dụ bạn có thể hỏi bé : Hôm nay con thích ăn món gì để mẹ nấu nào? Vậy mẹ con mình cùng đi chọn đồ. Trong quá trình nấu bạn có thể giao cho bé nhiệm vụ khác nhau, đồng thời giới thiệu với bé các loại thực phẩm, lợi ích của từng loại,… sẽ giúp bé hào hứng hơn trong bữa ăn.

Chia nhỏ khẩu phần ăn cho bé

Thay vì bắt bé ăn một bữa thật nhiều thức ăn bạn có thể chia nhỏ chúng ra thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ chẳng hạn. Việc bạn cho lấy quá nhiều thức ăn vào bát sẽ khiến bé cảm thấy ngán và không muốn ăn thay vào đó bạn hãy lấy từng chút một , bé ăn hết hãy lấy tiếp . Mỗi lần bé ăn hết sẽ cổ vũ, động viên bé để bé hào hứng hơn trong việc ăn và ăn được nhiều hơn. Ngoài ra các mẹ cần tập cho bé thói quen ăn uống đúng giờ. Ví dụ: đúng 7h -7h30 bé ăn sáng, 11h-11h30 cho bé ăn trưa, 19h-19h30 cho bé ăn tối. Tùy vào từng độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau mà bạn bắt nhịp cho bé ăn uống theo giờ cố định, điều này sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn vì đó là những thời gian bé cảm thấy đói nhất.

Nhìn chung để có thể giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, các mẹ cần phải thật sự kiên nhẫn và tỉ mỉ trong việc cho bé ăn. Trên đây chỉ là một số bí quyết nho nhỏ giúp bé ăn ngon miệng hơn, các mẹ hãy vận dụng thông minh để có thể chăm sóc bé tốt hơn, giúp bé phát triển một cách toàn diện nhé!

Thanh Nga

EUNANOKID SYRUP phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon

sản phẩm


EUNANOKID SYRUP - Sản phẩm với công thức vượt trội giúp bổ sung canxi dạng nano, vitamin D và kẽm giúp cân bằng canxi, phát triển xương, tăng chiều cao là giải pháp an toàn để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra EUNANOKID SYRUP còn chứa Lysine và DHA, và vitamin giúp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ điều trị tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Xem chi tiết sản phẩm
  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn